濕疹難斷尾點算好?濕疹要戒口?搽咩藥膏可以紓緩痕癢?

濕疹難斷尾,有時以為已經康復,但天氣一轉,或者吃錯東西,又會隨即翻發。要應對濕疹,除了求醫,日常還可以透過「外敷內服」,由飲食著手,再配合藥膏紓緩痕癢,從而改善問題。

濕疹飲食宜忌

要改善濕疹問題,應避免進食以下食物:

  • 辛辣刺激性食物
  • 海鮮,例如蝦、蟹、鵝
  • 燥熱食物,例如牛羊
  • 濕熱性質蔬果,例如榴槤、菠蘿、竹荀
  • 容易致敏食物,例如花生、西餅、麵包、牛奶等

另外,不少中醫認為,濕疹跟腸胃問題有關,脾胃虛弱,令毒素無法釋放,而轉移透過皮膚排毒。所以,一些影響腸道的食物,亦應避免進食過量,例如:

  • 高糖份食物,例如糖果、包裝蛋糕
  • 醃製加工食物,例如香腸、火腿、即食麵
  • 煎炸、油膩食物

濕疹宜吃食物

濕疹患者宜食用一些健脾胃、清熱祛濕解毒的食品,例如:

  • 綠豆
  • 赤小豆
  • 白扁豆
  • 薏仁
  • 冬瓜
  • 青瓜
  • 粟米鬚

使用藥膏紓緩皮膚痕癢

西醫多數開類固醇藥膏給濕疹患者,但不少患者都擔心使用過多類固醇會有副作用。醫生指出,任何油份都可以幫助保護皮膚屏障,紓緩濕疹問題,例如凡士林、橄欖油、椰子油等,坊間亦有推介不少有助紓緩痕癢的外塗物。

牛屁汁

鄭秀文和 DJ 麻利均曾推薦牛屁汁 (Cow Fart Juice) 紓緩濕疹問題,牛屁汁主要由草藥組成,成份包括橄欖螯合油、中東積雪草油、印度欄油等,有助提升皮膚免疫力,加快修復過程。

圖:themagichaus

蛋黃油

前藝人劉小慧早年分享利用蛋黃油醫濕疹,一度成為全城熱話。雖然《本草綱目》中記載蛋黃補陰血、解熱毒,炒取成油後能敷治頭瘡,不過有中醫提醒,現時網上流傳的蛋黃油提煉方法有誤,成品容易混含雜質,濕疹患者使用後,傷口或會惡化發炎。另外,蛋黃在高溫下有機會產生致癌物,如果長期塗在皮膚上,或增加患癌風險。

紫雲膏

紫雲膏含有紫草、當歸,除了有助抗敏褪紅、殺菌、減低炎症,還可以潤膚、治療燙傷、凍傷、暗瘡、蚊叮蟲咬等,用途十分廣泛。

圖:wikipedia

三黃膏

三黃膏由黃芩、黃蓮和黃栢三種中藥製成,能消炎退腫、止痕止痛,對暗瘡和濕疹均有療效。

圖:easyatm

潤膚膏和油膏

潤膚膏和油膏 (Emollient creams and ointments) 有助保持皮膚濕潤和軟化皮膚,增加皮膚彈性,減少痕癢和抓損皮膚的機會。當中包括油脂性油膏 (Emulsifyingointment) 和白石蠟軟膏 (white soft paraffin) 等配方,都是可以全日多次使用。

浴油

濕疹患者應避免使用含過多香精、香料的清潔劑,可使用浴油 (Bath oils) 或油脂性油膏洗澡,減少皮膚被刺激。

卡比

食量同卡比獸一樣大,夢想:食、玩、瞓、煲劇、旅行無限 loop。