高熱量超易肥? 拆解賀年糕點健康陷阱

新年到,當然少不了吃件賀年糕點,取其「步步高陞」之意。不少人新年期間喜歡將賀年糕點當正餐,但要留意,糕點雖然味美,但它們都偏油膩兼頗高卡路里,不小心食多兩件,去年

一年之計在於春 送你立春飲食小貼士

正所謂「一年之計在於春」, 2 月 4……

關節痛/潮濕天關節痛 中醫舒緩食療及4大家居護關小貼士

近日香港濕度達100%,不止牆身地板出水令人煩惱,更有些人關節痛發作,苦不堪言!原來中醫有解釋為甚麼寒濕天氣令關節痛發作,更有對應的解決方法。配合食療及以下4大家

真人真事!93歲老伯身體年輕有如40歲 4個健康長壽秘訣

做運動有心唔怕遲!愛爾蘭老伯摩根(Richard…

肌少症/中醫師教分肌少症4大症狀、肌少症中醫家居療法

中醫的療效越來越受認同,尤其在一些慢性病、病後療養以及身體日常調理之上;肌少症是老人家、長期病患者常見的慢性病,對中醫來說,肌少症是病的症狀而非病的本身,因此要治

【脈衝電磁場作用】骨折後痛多久是正常? 骨折後陰痛如何治療?脈衝電磁場怎樣協助?

骨折很常見,本港全年因各類骨折而送院的病人多達41,000多宗,當中長者出現髖骨骨折後於2年內的死亡率達11.2%,因此骨折的後續治療十分重要,尤其在減低痛楚方面

發炎 痛症 慢性病有另類療法? 脈衝電磁場療程是甚麼?

身體發炎是很多痛症的起因,坊間的消炎藥對一些長期痛症的患者來說已經沒有很大功效,除了忍痛,脈衝電磁場可能是其他可能性。脈衝電磁場療法近年非常受歡迎,越來越多人用以

長者保暖大法:日本節目實測 超強穿衣及冚被保暖大法

近日真的超凍,街上走一圈,露出的臉、手、腳近乎麻痺,長者在這種寒天時節更要著重保暖,因為冷空氣會令血管收縮,可以引發很多毛病。今次好分享文章小編同大家介紹一下日本

薑吃得好勝過補藥!薑功效及好處多 不止暖胃驅寒咁簡單

近幾日氣溫急降,除了要多穿衣物保暖,也可以透過飲食暖身。薑是日常煮食經常使用的香料,在街市看到薑的種類非常多,有生薑、老薑、南薑、沙薑和子薑,怎樣分辨呢?薑只要吃

預防肌少症:長者可利用家中一面牆!

很多老人家四肢機能退化後,慢慢不想運動,惡性循環後使行動機能進一步減弱,甚至有機會因肌肉大量流失而患上肌少症。想老人家慢慢增強肌力,預防肌少症發生,除了吸收較多營