過年一定肥幾磅? 5招飲食技巧幫你Keep住完美身段
農曆新年又來了,每逢過年家裡一定會有滿滿的食物,各類糕點零食,款款都是高脂肪高熱量的食物,很容易忍不住大開食戒,導致新年後才發現胖了很多。不想過年後經歷減肥的痛苦
2024 年 2 月 9 日
關節痛/潮濕天關節痛 中醫舒緩食療及4大家居護關小貼士
近日香港濕度達100%,不止牆身地板出水令人煩惱,更有些人關節痛發作,苦不堪言!原來中醫有解釋為甚麼寒濕天氣令關節痛發作,更有對應的解決方法。配合食療及以下4大家
2024 年 2 月 2 日
健康必食superfood:蕃茄、蜜蜂還有這一種都是抗過敏食物?
坊間的Superfood(超級食物)清單有很多,蕃茄總是頭幾位的常客,故它出現在美國專業健康資訊網站《Live…
2023 年 8 月 11 日
食住瘦?乳酸菌減肥法是什麼一回事?
不論男女,都要保持身體健康,體重不要過輕,也不要過重。減肥,是不少修身男女的終身事業,除了運動、控制飲食和改善生活習慣,還有什麼方法可以輕鬆減磅呢?有說乳酸菌能有
2021 年 12 月 30 日
識得食先至健康!茶餐廳食物卡路里話你知!
茶餐廳是香港人生活的一部份,一星期總有幾日會光顧茶餐廳。不過茶餐廳食物種類繁多,它們所蘊含的熱量,你又知幾多?早餐食煎蛋還是炒蛋好?午餐的焗豬扒飯和乾炒牛河,哪一
2021 年 10 月 5 日
增強免疫力精選!iherb性價比維他命C推介【內附優惠碼】
疫情爆發已經接近兩年,雖然香港目前的情況較為穩定,但疫情一日未完,大家都要注意身體,保持健康。要提升自身免疫力,其中一個方法是服食營養補充品,多吸收維他命 C…
2021 年 9 月 28 日