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免費中醫保健講座!名中醫親授穴位養肌、保健防痛
好分享生活圈又有至筍介紹 ──免費中醫保健講座!香港著名中醫師、中醫整脊學院院長饒康怡醫師有感於都市人常因不正確的坐臥姿勢、長期勞損等原因,導致氣血不通、筋肉流失引起各樣痛症,決定親身為大家上一堂保健課,教授如何穴位養肌、保健防痛,良善地費用全免,日期為6月20日,詳情請看下文。
肌肉極重要:身體正常運作 不可缺少
肌肉的重要性常常被忽略,除了帶動骨骼以外,肌肉還參與了各種維持生命的重要活動,包括保持體溫、促進基礎代謝、幫助血液循環等,指揮及配合各個器官的運作,確保身體機能可以正常運作。
肌肉不足的五大徵兆
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30歲以後,肌肉量以每年1%的速度逐漸流失,到40、50歲時更有機會流失了10-20%。當肌肉量不足,身體很多機能開始無法正常運行,許多疾病由此而生。肌肉開始不足時,會有以下五大徵兆:
1)久坐、久站容易感到腰痠背痛
2)容易疲倦,注意力變得難以集中
3)身體的肉、皮變得鬆軟
4)四肢無力,常常跌倒
5)身體不同地方出現痛症
肌肉不足 痛症頻生
肌肉的角色於身體各部位都十分重要,當肌肉流失,便會引申不同痛症。以支撐、穩定關節這一重大角色為例,當肌肉流失,關節失去支援,便承受更大壓力及負荷;同時,肌肉不足亦會令關節變得不穩定、加速關節磨損,導致關節出現疼痛不適,可能影響日常生活及情緒健康。
免費中醫保健講座!香港中醫整脊學院院長 資深註冊女中醫 饒康怡
饒康怡醫師是本港著名的註冊中醫師,現時為香港中醫整脊學院院長及香港華夏醫藥學院永遠會長。她臨床時發現香港很多人因為肌肉流失,身體衍生各種痛症及疾病。今次她為大家提供免費中醫保健講座,分享利用穴位按摩簡單運動養肌保健,免費身體肌肉量度。讓大家增肌減痛,提升生活質素。
【中醫穴位養肌防痛保健講座】
日期:6月20日 (星期四)
時間:下午1時至3時
地點:佐敦彌敦道333號加盛商業中心16樓全層 – 醫樂坊
講者:饒康怡醫師 (資深註冊女中醫,香港中醫整脊學院院長、香港華夏醫藥學院永遠會長)
費用:全免
內容
- 穴位健康講座
- 分組體驗活動
Part – 肌肉評估 & 身體評估
Part – 體驗BIXEPS
查詢及報名:5722 8848 (WhatsApp)
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樂選講者
有完美主義的師奶,喜歡東揀西揀搵最平靚正嘅事物,由投資、文藝到生活用品,都喜歡花時間去研究一番,認真的為自己選擇最適合自己每一人、事、物,亦樂意用文字與人分享心。
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