類固醇戒斷（Topical Steroid…

水中毒有沒有聽過？喝水十分重要，因為身體內每個細胞均需水分維持運作。不過，大家又是否知道，喝太多水會導致水中毒，甚至產生嚴重健康後果？下文即剖析水中毒原因和症狀。

骨質疏鬆怎麼改善 ，這是女性步入更年期後的常見健康問題。本文將分享預防骨質疏鬆怎麼改善…

維他命B雜功效是甚麼？維他命B有很多種，且被統稱為「維他命B雜」。本文將講解成年男女每日對於各種維生素B的攝取量、各種Vitamin…

中醫內服濕疹中藥，再配合將藥材煎煮後進行外洗，是不少港人處理濕疹問題的療法之一！最近消委會便針對濕疹這種香港風土病，找來中醫分享常見內服及外用中藥有甚麼。同時，亦

蛋白質食物是每日三餐不可缺少，身體會利用蛋白質建構和修復所有組織。不少健身人士都喜歡透過攝取蛋白質，達致增肌效果，亦有人利用高蛋白質飲食法減肥。但需注意，攝取過多

飲豬骨湯、吃豬軟骨及其骨髓可以補鈣？其實它們的含鈣量極低，每100克湯只有1毫克鈣質，而且大多屬於脂肪，膽固醇含量較高，常吃不但無助預防骨質疏鬆，更有機會引發高血

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夏天吃瓜，冬天吃菜，為何這樣說呢？其實是此時的菜不夠靚，而偏偏各式瓜類當造，所謂不時不種，不時不食，一於在做餸菜時，加添一些翠玉瓜、節瓜、絲瓜和涼瓜等時令瓜類，為

夏天吃瓜，冬天吃菜，為何這樣說呢？其實是此時的菜不夠靚，而偏偏各式瓜類當造，所謂不時不種，不時不食，一於在做餸菜時，加添一些翠玉瓜、節瓜、絲瓜和涼瓜等時令瓜類，為