做運動有心唔怕遲！愛爾蘭老伯摩根(Richard…

中醫的療效越來越受認同，尤其在一些慢性病、病後療養以及身體日常調理之上；肌少症是老人家、長期病患者常見的慢性病，對中醫來說，肌少症是病的症狀而非病的本身，因此要治

骨折很常見，本港全年因各類骨折而送院的病人多達41,000多宗，當中長者出現髖骨骨折後於2年內的死亡率達11.2%，因此骨折的後續治療十分重要，尤其在減低痛楚方面

身體發炎是很多痛症的起因，坊間的消炎藥對一些長期痛症的患者來說已經沒有很大功效，除了忍痛，脈衝電磁場可能是其他可能性。脈衝電磁場療法近年非常受歡迎，越來越多人用以

近日真的超凍，街上走一圈，露出的臉、手、腳近乎麻痺，長者在這種寒天時節更要著重保暖，因為冷空氣會令血管收縮，可以引發很多毛病。今次好分享文章小編同大家介紹一下日本

近幾日氣溫急降，除了要多穿衣物保暖，也可以透過飲食暖身。薑是日常煮食經常使用的香料，在街市看到薑的種類非常多，有生薑、老薑、南薑、沙薑和子薑，怎樣分辨呢？薑只要吃

很多老人家四肢機能退化後，慢慢不想運動，惡性循環後使行動機能進一步減弱，甚至有機會因肌肉大量流失而患上肌少症。想老人家慢慢增強肌力，預防肌少症發生，除了吸收較多營

本港衞生署衞生防護中心日前指出，香港已踏入冬季流感季節，預期未來數周的流感會更活躍。若家中有老人家、小朋友及長期病患者的朋友一定十分擔心，尤其流感是長者的冬天常見

小寒過去，大寒將至，是冬天最後一個節氣，顧名思義是天氣寒冷的時節，養生上該注意甚麼呢？飲食上可多吃祛風寒的食材，如生薑、大蔥、花椒、桂皮等。另外要「養腎防寒」，可

家庭式聖誕派對除了交換禮物，大食會亦是重要環節，尤其是有長輩參與，當然要準備長者都適合的菜式啦！今日好分享文章的小編就同大家介紹3道老少咸宜的菜式，讓你化身聖誕長