中風飲食|長者早餐能否吃雞蛋?食雞蛋易高膽固醇易中風? 營養師推介5款健康早餐

早餐對健康十分重要,因為早上7-9時氣血流注胃經,消化力、吸收能力最好,如果進食健康的食物倍能受益,反之則加倍吸收壞物質,究竟雞蛋對長者來說是好是壞?…

跑步膝蓋痛丨跑步機比跑街易傷膝原因有二? 跑者膝如何預防及治療?

近年越來越多人喜歡跑步,即使落雨不能跑街,都會去健身室跑跑步機,卻原來跑步機比跑街更易受傷,原因是甚麼?為個有些人跑步會患上跑者膝?跑者膝的疼痛位置及症狀是甚麼?

大拇指手腕痛丨大拇指手腕麻痛兼乏力可能是媽媽手?媽媽手自我驗測、成因、治療舒緩及康復時間

大拇指手腕痛丨婦女尤其是做了媽媽之後,做家務的時間大增,加上平日上班需用滑鼠平板、放工又會用手機,令到手指公至手腕一帶的肌肉操勞過度而乏力、痛楚,有機會患上俗稱「

春天最緊要「養肝」?淺談春季飲食宜忌

春季飲食宜忌有什麼要注意?春季為四季之首,一年的第一個季節,當然要好好地調養自己的身體,準備迎接一整年的事情。…

濕重勁攰 4招排出體內濕氣 趕走春濕倦怠

呢幾日濕度達95%,尤其馬鞍山將軍澳一帶更成為濕地、仙境,在這種濕濕漉漉的環境下,很多人感覺身體異常地攰,極之想睡覺,究竟是甚麼原因導致身體倦怠呢?好分享生活圈小

痛風戒口:奶茶、忌廉蛋糕、清炒豆苗、三文魚生唔食得? 一表看清痛風人士有甚麼忌口

【痛風戒口】痛風人士越來越年輕,除了家族遺傳,痛風與飲食習慣都有很大關係;很多痛風人士無意間進食一些高普林(Purine,又稱嘌呤)食物,產止大量尿酸並積聚在體內

肌少症湯水/解救肌少症只得運動一種方法?中醫推介4款食療湯水 補氣增肌

肌少症湯水/肌少症是很多長者都有的慢性病,西醫角度是運動不足以及營養吸收不良所致,然而在中醫的角度,肌少症即痿症有很多成因,例如肺熱津傷、濕熱浸淫等,不同成因當然

植物性蛋白質丨哪種黃豆製品較多蛋白質?蜂巢豆腐比香腸更高脂?植物性蛋白質好處

植物性蛋白質/增建肌肉需吸收大量蛋白質,黃豆正是芸芸食物中的優質之選,因為它能提供豐富「植物性蛋白質」;然而並不是所有豆類製品都包括其中,有些豆類製品在加工過程會

中風康復治療/中風後遺症的主流及另類療法有甚麼?

中風康復治療/每日香港有多於8個人死於中風,中風的後遺症更會影響患者的日常生活,除了主流的中風康復治療(物理治療)之外,還有甚麼其他另類療法呢?…