健康必食superfood:蕃茄、蜜蜂還有這一種都是抗過敏食物?

坊間的Superfood(超級食物)清單有很多,蕃茄總是頭幾位的常客,故它出現在美國專業健康資訊網站《Live…

涼冷氣易流鼻水、打噴嚏?冷氣病必食這3大強身健體食物

雖然立秋已至,但是天氣還是較熱,出入冷氣間時,總會有些人出現「冷氣病」(或稱空調綜合症),乃長時間身處或急速進出冷氣間,致使出現頭痛、流鼻水、手腳冰冷等不適症狀。

維他命B雜功效:維生素B群好處、食物來源、攝取量不足症狀講解

維他命B雜功效是甚麼?維他命B有很多種,且被統稱為「維他命B雜」。本文將講解成年男女每日對於各種維生素B的攝取量、各種Vitamin…