小寒過去，大寒將至，是冬天最後一個節氣，顧名思義是天氣寒冷的時節，養生上該注意甚麼呢？飲食上可多吃祛風寒的食材，如生薑、大蔥、花椒、桂皮等。另外要「養腎防寒」，可

天氣時暖時寒，最容易病，最好就是吃一些滋補養生，又可以溫暖身心的美食。農場盆菜之家最近推出胡椒花膠雞煲，選取含有豐富骨膠原的大花膠，配搭肉質鮮嫩的嫩滑龍崗雞，再加

即將踏入12月，又到了打邊爐、食羊腩煲的時節。怕街外餐廳人多擠迫，不少人都喜歡外賣羊腩煲回家，貪在家中坐得舒適之餘，更可以隨自己喜好加配料。好分享智筍購最近為大家

正所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」，按中醫理論，不同季節會影響人的身體狀況。如果按季節、二十四節氣調養精神和起居飲食，就可以達到保養精神，避免病邪侵害，健康長壽。來

踏入 11 月下旬，天氣終於開始轉涼了，兼開始變得乾燥，大家是時候要吃一些滋陰養生的糖水來補一補身子！好分享今次為大家推介 6…

日本人越來越長壽！日本總務省近日公布數據，80歲以上的老年人口增加27萬人，達到1259萬人，創下歷史新高。很多學者都對日本人為何長壽感到興趣而做了大量研究，發現

新冠後遺症又稱長新冠，據世衛於2021年定義，新冠後遺症是指新冠確診者，於染疫後3個月內經常出現胸悶、氣喘、疲倦及肌肉酸痛等症狀，且維持兩個月起。那麼出現新冠後遺

近日小編看到一則零食中伏經歷：有網民吃了兩條鱈魚絲，以「直接鹹到腎虧」形容，他看一看營養標籤，才發現生產商早已提示—「每8克含1600毫克鈉」，食鹽每1克亦只是含

市面上花茶種類繁多，功效大概可以分為四大類別：醒脾健胃、清肝明目、清熱利濕和美容養顏。許多花茶有助於脂肪分解，減輕消化不良和腹脹等症狀。如果你經常被消化問題困擾、