沙田作為住宅重鎮之一，很多居民都喜歡在區內「搵食」。沙田區食肆的選擇相當多，高檔食府、街坊食堂、大排檔等，應有盡有，當然少不了致力推廣健康飲食文化，向顧客提供少鹽

海鮮是港人最愛的食物種類之一，我們於2017年平均每人消耗66.5公斤海鮮，是全球人均食用量的三倍。食得多通常花樣亦多，外出用膳更是有各種調味，但海鮮的特性是鮮，

銅鑼灣貴為本港消費娛樂重地之一，一到周末就人頭湧湧，想「搵食」相當不容易。天后鄰近銅鑼灣，其實同樣有不少美味食店，好分享今次為大家推介天后一帶致力推廣少鹽少糖健康

中菜有很多，除了粵京川滬這些港人熟悉的之外，潮、客、滇菜大家都必定食過，今次推介幾款有特色的潮、客、滇菜式，都是少糖少鹽的健康版你們又有興趣試嗎？…

現年65歲的呂良偉(呂哥)已是長者，但身形與容貌跟真實年齡完全兩回事，全因他養生有道，凍齡有道的他早前在上海接受內地傳媒專訪，分享凍齡秘密，指自己很喜歡吃東西，但

天氣開始轉熱，周末最好就是到沙灘享受陽光與海灘。要到海灘暢泳，第一時間當然是想起赤柱，遊客除了可以在赤柱正灘玩樂，還可以到附近的赤柱市集、美利樓、卜公碼頭、舊赤柱

粵菜是中國最享負盛名的菜式，然而盛名之下，很多都被咪精變得面目全非。今次小編用大家介紹的三家殿堂級粵菜，不只深具名氣及歷史，更是提供少糖少鹽菜式，它們分別是大班樓

觀塘區聚集大量打工仔，因此有不少餐廳都進駐該區，高級的、平民的、多國菜等應有盡有。打工仔經常在外醫肚，當然要注意飲食健康，觀塘區有不少餐廳都致力推廣少鹽少糖健康飲