脈衝電磁場（PEMF）程序透過低頻電磁輻射來激活細胞、促進身體的自然修復機制。整個過程一般都是非入侵性，無痛無創。但由於涉及電流，很多人都馬上產生疑問：脈衝電磁場

踏入春天，是時候將厚厚的冬衣收入櫳。但過了一個冬季，新、舊、常穿、過季的衣服一大堆，應如何妥善收納呢？近年流行提倡「斷捨離」，只要「斷絕不需要的東西，捨去多餘的事

肌少症飲食丨很多人都知道肌少症是指肌肉不足，令到身體各種毛病出現，而蛋白質正是增長肌肉的重要元素，因此一想增加肌肉就是吸收大量蛋白質，但原來單著重蛋白質並不足夠！

踏入春天，天氣開始變得潮濕，又不時下雨，要晾衫就唯有轉戰室內。但香港住屋空間狹小，晾衫空間有限，再者室內晾衫既難乾透，又容易有噏味。幸好坊間有很多室內乾衣法寶，好

改編自日本電影《100円的愛》的內地電影《熱辣滾燙》最近在港上映，電影女主角賈玲在8個月內，由230磅（105公斤），激減120磅至110磅（50公斤），令內地掀

長者健康與肌肉量多寡息息相關，60歲後並缺乏運動的長者，很可能因肌肉加速流失而患上肌少症，令到行動⁠力減慢、平衡力變差、膝頭疼痛，甚至會增加跌倒受傷的風險。長者想

今年 4 月 30 日是 MIRROR 成員姜濤的 25…

中醫整脊丨中醫治理身體痛症可以穴位、筋及骨等不同部位入手，當中整脊正骨手法，主要是調整關節、骨骼位置將其復位，在中醫圈內俗稱為「硬式傷科手法」，究竟整脊可對治甚麼

一年一度的潑水節又來了！今年本港有兩大潑水節活動，分別是4月4至8日於D2…

中風是本港第四號「致命殺手」，每年平均約有三千多人死於中風。中風個案中八成半屬缺血性中風，即腦部血管阻塞有血塊，令腦細胞不夠血液供應，因而壞死。香港中文大學團隊研