素食越來越盛行，一來因為更多人關注動物生命，二來很多人覺得素食更健康，然而，由於蔬菜較淡味，有些餐廳的餸菜都會偏多油多鹽，要真正食得健康，除了懷著對食物的感恩之心

銅鑼灣食肆林立，多國菜、素食、烤肉、打邊爐，應有盡有，當然亦少不了為顧客提供不同健康選擇的餐廳，讓大家可以食得更健康，好分享今次為大家推介其中6間有提供少鹽少糖選

夏天就快到，各位絲打又要為減肥這個女士的終生事業奮鬥，如果你驚跑步令大腿變粗、做GYM容易受傷、做瑜伽應付不到高難度動作，可以一試近年大熱的運動訓練模式…

母親節到，想好去哪裡跟媽媽慶祝了嗎？不如趁周末帶媽媽到離島遊山玩水，親親大自然，更可以品嚐不同的美食。南丫島出名食海鮮，其中更有海鮮酒家致力推廣少鹽少糖健康飲食文

泰國菜是香港人久不久便心思思想吃的菜式，開胃惹味，然而近年普遍泰國菜館的價格都開始上漲，以下的泰國菜館不止維持平價，更設有少糖少鹽菜式，有家甚至獲譽為「糧尾思物」

每個人都試過失眠，上班族生活忙碌、工作壓力大，學生考試或趕功課睡得不好。失眠周期短的可能只是一、兩晚，如果持續到一週或一個月以上就要留意了。安眠藥可能幫助到入睡，

西貢被稱為「香港後花園」，是港人假日遊玩好去處之一。到西貢吃喝玩樂，不一定只有海鮮，其實區內有不少美食店，部分更會向顧客提供少鹽少糖食物選項，讓顧客吃得更健康。…

香港人越來越重視健康，即使食快靚正茶記，都想食得健康，但是又不敢隨便開口被定性為要加料的麻煩友，以下這些茶餐廳就無此煩惱喇，因為他們加入了少鹽少糖之列，為健康人士

Mindfulness在歐美大行其道，英國一些小學甚至有8星期的課程來學習，報告顯示大部分學童上了 mindfulness…

現代人越來越注重健康，要保持健康身體，首要自然是從飲食著手。在家享受入廚樂，可以自行控制油鹽糖比例，原來在外飲食，也可以食得健康！其實不少餐廳都致力推廣少鹽少糖健