痛症老人家長居家中易焦慮 3招吸引長者主動外出
受痛症困擾的長者因各種痛楚而足不出戶，長期被困家中或老人院，令到情緒不安，很易產生焦慮症狀，加速身體退化又再使痛症加劇，形成無限輪迴，要終止這個惡性循環，可以由減
長期受痛症困擾？立即舒緩及根治痛症方法
痛症可說是肉體最痛苦的事， 香港麻醉科醫學院疼痛委員會指每10個港人就有1個患有痛症；…
術後或久臥病人佳音：增強腳部肌肉有妙法
手術後或因病臥床太久，腳部肌肉長期缺乏運動，連站立都感到不適，對於這狀況大部人都認為只有做大量復康運動才可以復原如初，不過，現時這個觀念可能可以變更了！科技進步除
運動很重要偏偏家裡長輩不想動？一招改善膝蓋關節疼痛 每次只需10分鐘
所有人都知道適當的運動有助身體健康，但是很多長者的身體機能衰退、膝蓋疼痛，日常走路都感到痛楚，當然不肯做運動了！小編今日就向大家介紹一招，讓老人家坐定定就收運動之
最「抵」做運動：鍛鍊下半身肌肉 加速年輕有活力
老化除了顯現於臉部的皺紋、班點之外，更重要是體態！30歲開始， 人體肌肉以每年1%的速度流失，到了50歲以後更會加速流失至每年3%！…
健康爆肌餐 如何利用食物爆出一身肌肉！
想健身有成績，除了有效的訓練方法，飲食上令肌肉量增加都非常重要。如果只有透過訓練但嘴巴亂吃煎炸肥膩，不僅無法增加身上的肌肉，反而會將身材變得更加圓潤、身體佈滿脂肪
