把握中風復康黃金期:如何在家鍜練更有效?

本港每年新增中風個案約兩萬宗,其後遺症很多時會令患者身體的活動能力下降,影響自理能力;中風後首半年是復康黃金期,復康運動能改善患者認知、手腳功能、減少疲憊感及提升

長者易患肌少症 3招適合老人家的簡易增肌動作

若家中長者常常久坐看電視又少上街,請留意他們摺被或鋪床時是否十分吃力?路上行走是否需要中途休息?能否寒背?若以上皆是,老人家很可能患上肌少症!研究顯示,60歲或以

痛症老人家長居家中易焦慮 3招吸引長者主動外出

受痛症困擾的長者因各種痛楚而足不出戶,長期被困家中或老人院,令到情緒不安,很易產生焦慮症狀,加速身體退化又再使痛症加劇,形成無限輪迴,要終止這個惡性循環,可以由減

長期受痛症困擾?立即舒緩及根治痛症方法

痛症可說是肉體最痛苦的事, 香港麻醉科醫學院疼痛委員會指每10個港人就有1個患有痛症;…

術後或久臥病人佳音:增強腳部肌肉有妙法

手術後或因病臥床太久,腳部肌肉長期缺乏運動,連站立都感到不適,對於這狀況大部人都認為只有做大量復康運動才可以復原如初,不過,現時這個觀念可能可以變更了!科技進步除

運動很重要偏偏家裡長輩不想動?一招改善膝蓋關節疼痛 每次只需10分鐘

所有人都知道適當的運動有助身體健康,但是很多長者的身體機能衰退、膝蓋疼痛,日常走路都感到痛楚,當然不肯做運動了!小編今日就向大家介紹一招,讓老人家坐定定就收運動之