操極都沒有馬甲線? 先了解體型屬性 操練增肌事半功倍

坊間很多人就操練馬甲線兩個月就成功,但是偏偏更多人不見成效,懷疑自己做錯動作或用錯力,其實很大機會與脂肪、骨骼肌重有關!不同的脂肪、骨骼肌重比例,有不同的操練方法

韓星輪流陪你過中秋 社內相親CP先後腳訪港會影迷 / LE SSERAFIM首度香港開唱

中秋連十一假期有三日連續假期,除了賞月、玩燈籠、食月餅,多組韓星都在這段時訪港開騷,實行跟歌迷、影迷「人月兩團圓」,歡度佳節。…

日本長者人口創新高 3分鐘學懂日本人長壽養生之道

日本人越來越長壽!日本總務省近日公布數據,80歲以上的老年人口增加27萬人,達到1259萬人,創下歷史新高。很多學者都對日本人為何長壽感到興趣而做了大量研究,發現

中秋好去處2023 精選本港多區中秋綵燈會

中秋節將至,大家想好到哪裡賞月歡度佳節了嗎?康文署今年除了在香港文化中心露天廣場的水池,展出互動光影裝置《月亮製造機》,還在維多利亞公園、沙田公園和屯門公園舉辦「

助減慢肌肉流失 長者必食魚、豆腐以及這一食物攝取易消化蛋白質

肌肉與長者的行動能力有莫大關係,但是年紀越大、肌肉流失的速度就越大,幸好研究發現,吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度!…

門票銷售不足三成要打告急牌!網民狠批未來音樂祭四大死因

將於9月30至10月1日假亞洲國際博覽館Arena舉行的《未來音樂祭》,表演單位有謝安琪、周國賢、ToNick、韋禮安等,可說是星光熠熠。然而在音樂祭即將舉行之際

把握中風復康黃金期:如何在家鍜練更有效?

本港每年新增中風個案約兩萬宗,其後遺症很多時會令患者身體的活動能力下降,影響自理能力;中風後首半年是復康黃金期,復康運動能改善患者認知、手腳功能、減少疲憊感及提升

慳到錢最實際!如何賺盡香港夜繽紛優惠?

政府推「香港夜繽紛」活動促進經濟,不過促進經濟前題是要市民願意打開荷包!可是市道未見特別轉好,作為小市民的大家,會願意大灑金錢消費嗎?與其駛到盡,不如慳多啲,如何

一個人原來都可以盡興 尹光11月紅館舉行宇宙巡邏演唱會

因AI版本翻唱林家謙《一人之境》和《Dear My Friend,》,令真身尹光大受網民歡迎。尹光最近乘勝追擊,宣布將於11月假紅館舉行《尹光WAN…