以前出國留學，每個人的行李總會收藏一個電飯煲，貪它可以做出各款快捷料理。科技日新月異，現在成了上班族工作忙

不論男女，都要保持身體健康，體重不要過輕，也不要過重。減肥，是不少修身男女的終身事業，除了運動、控制飲食和

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生酮飲食近來在港掀起熱潮，身邊總有一兩個朋友開始試行。有些人見到他們不吃澱粉質，便以為是一般減肥方法，其實

過時過節，酬神祭祖拜佛不少得雞，菜式加上鮑魚就格外顯得高貴，鮑魚和雞的配搭千變萬化，也可以創造出新菜式。入

做運動減肥是常識吧！但一味單靠運動，又是否可以成功減磅呢？未必！想減重不反彈，我們可以先從飲食和生活習慣入

新年通常是食得豪華，尤其開年的大年初二，家中長輩總會煮一圍「大餸」，寓意一整年全家都齊齊整整，豐衣足食。大

除了打邊爐，酒樓應該是第二個香港人最常光顧食肆，因為可以親友、同事嚐盡各款美味點心！不過細細粒容易食的點心

盆菜近呢十多年大行其道，幾乎家家戶戶過新年都會吃一兩次盆菜，很多主婦都說是因為方便，外賣一個盆菜到家，整盤

現代人生活緊張，難得有空閒時間，不少人愛在家小酌一番，或約三五知己飲兩杯輕鬆一下。紅酒、白酒、香檳、氣泡酒