【巴哈花精功效】可處理7大負面情緒？
一文睇曬38種花精效用
巴哈花精功效是甚麼？巴哈花精（Bach flower remedies，簡稱BFRs）於上世紀30年代由英國著名醫學權威Edward Bach研發，共有38種，安全度高，孕婦小孩亦可使用。花精療法目的是協助患者掃走負面情緒，回復正面樂觀態度，協助身體自我修復！想知38種巴哈花精有何功效？下文立即講解。
巴哈花精介紹與花精使用方法
Edward Bach根據長期觀察，歸納出7大負面情緒，38種花精就是解決這些負面情緒的良方。Edward Bach認為只要消除負面情緒，令個人思想回復正面，便可協助身體進行自我修復，恢復健康。
美國國家衛生研究院（NIH）曾表示巴哈花精可配合其他藥物使用，安全度高，即使是懷孕婦女、嬰兒、小朋友及長者均可使用。現時，花精療法主要用於處理心理健康問題及協助舒緩個人精神壓力。
巴哈花精舒緩7大負面情緒
巴哈花精可舒緩7大負面情緒，分別為：
- 恐懼；
- 迷茫不確定；
- 對周遭環境事物失去興趣；
- 孤獨感；
- 對於外界影響及想法過於敏感；
- 沮喪絕望；
- 過度關心他人。
38種巴哈花精功效
1.改善恐懼的花精
- 岩玫瑰（Rock Rose）；
- 构酸醬／龍頭花（Mimulus）；
- 櫻桃李（Cherry Plum）；
- 白楊（Aspen）；
- 紅西洋栗／紅栗 Red Chestnut。
2.改善迷茫不確定的花精
- 水蕨（Cerato）；
- 線球草（Scleranthus）；
- 荊豆 （Gorse）；
- 龍膽／龍膽根／龍膽草（Gentian）；
- 鵝耳櫪（Hornbeam）；
- 野生燕麥／野燕麥（Wild Oat）。
3.協助「對周遭環境失興趣人士」的花精
- 鐵線蓮（Clematis）；
- 忍冬／金銀花（Honeysuckle）；
- 野玫瑰（Wild Rose）；
- 橄欖（Olive）；
- 白栗（White Chestnut）；
- 芥末（Mustard）；
- 栗樹花蕾（Chestnut Bud）。
4.解決孤獨感的花精
- 水堇（Water Violet）；
- 鳳仙花（Impatiens）；
- 帚石楠（Heather）。
5.協助「對於外界影響及想法過於敏感人士」的花精
- 龍芽草（Agrimony）；
- 矢車菊（Centaury）；
- 胡桃（Walnut）；
- 冬青（Holly）。
6.解決沮喪絕望的花精
- 落葉松（Larch）；
- 松針（Pine）；
- 榆樹（Elm）；
- 甜西洋栗／甜栗／西洋栗（Sweet Chestnut）；
- 聖星百合（Star of Bethlehem）；
- 柳樹（Willow）；
- 橡樹（Oak）；
- 海棠／野生酸蘋果（Crab Apple）。
7.協助「過度關心他人人士」的花精
- 菊苣（Chicory）；
- 馬鞭草（Vervain）；
- 萄葡樹（Vine）；
- 山毛櫸（Beech）；
- 岩水／巖泉水（Rock Water）。
除上述38種花精外，尚有一種「急救花精」，它是唯一由Edward Bach親自配方而成的複方花精，含有5種花朵成分，包括聖星百合 、岩薔薇、鳳仙花、櫻桃李及鐵線蓮。急救花精可用於應對突如其來的焦慮與壓力。
花精使用4大方法
至於花精的使用方法，不同產品均有不同用法，包括：
- 可直接內服或加入飲品中飲用；
- 塗抹於耳背或手腕內側；
- 滴在毛巾後再敷於身體；
- 滴在浴缸內浸浴。
文章出處：eBooking預訂網
