「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」今年秋分在9月23日，秋分以後，開始日短夜長，氣溫會逐漸降低，天氣亦開始變得乾燥，容易出現感冒、咳嗽、皮膚乾燥情況。在這

坊間很多人就操練馬甲線兩個月就成功，但是偏偏更多人不見成效，懷疑自己做錯動作或用錯力，其實很大機會與脂肪、骨骼肌重有關！不同的脂肪、骨骼肌重比例，有不同的操練方法

中秋連十一假期有三日連續假期，除了賞月、玩燈籠、食月餅，多組韓星都在這段時訪港開騷，實行跟歌迷、影迷「人月兩團圓」，歡度佳節。…

日本人越來越長壽！日本總務省近日公布數據，80歲以上的老年人口增加27萬人，達到1259萬人，創下歷史新高。很多學者都對日本人為何長壽感到興趣而做了大量研究，發現

中秋節將至，大家想好到哪裡賞月歡度佳節了嗎？康文署今年除了在香港文化中心露天廣場的水池，展出互動光影裝置《月亮製造機》，還在維多利亞公園、沙田公園和屯門公園舉辦「

肌肉與長者的行動能力有莫大關係，但是年紀越大、肌肉流失的速度就越大，幸好研究發現，吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度！…

將於9月30至10月1日假亞洲國際博覽館Arena舉行的《未來音樂祭》，表演單位有謝安琪、周國賢、ToNick、韋禮安等，可說是星光熠熠。然而在音樂祭即將舉行之際

本港每年新增中風個案約兩萬宗，其後遺症很多時會令患者身體的活動能力下降，影響自理能力；中風後首半年是復康黃金期，復康運動能改善患者認知、手腳功能、減少疲憊感及提升

政府推「香港夜繽紛」活動促進經濟，不過促進經濟前題是要市民願意打開荷包！可是市道未見特別轉好，作為小市民的大家，會願意大灑金錢消費嗎？與其駛到盡，不如慳多啲，如何

《黃帝內經》…