每日應攝取多少鈣?吃什麼補鈣最快?鈣片副作用!

飲豬骨湯、吃豬軟骨及其骨髓可以補鈣?其實它們的含鈣量極低,每100克湯只有1毫克鈣質,而且大多屬於脂肪,膽固醇含量較高,常吃不但無助預防骨質疏鬆,更有機會引發高血

夏天宜吃瓜類 省時簡易消暑家常小菜食譜推介

夏天吃瓜,冬天吃菜,為何這樣說呢?其實是此時的菜不夠靚,而偏偏各式瓜類當造,所謂不時不種,不時不食,一於在做餸菜時,加添一些翠玉瓜、節瓜、絲瓜和涼瓜等時令瓜類,為

史上最熱夏天? 10款家居消暑必備湯水、涼茶、糖水

今個夏天可能係香港天文台有記錄以來最熱夏天,月平均氣溫30.3度,更錄得21日酷熱,打破11項高溫相關嘅歷史紀錄!熱到咁,好易會上火熱氣,令到我哋生痱滋、生暗瘡等

創傷後遺症係咩一回事?有咩症狀?如何穩定情緒?

呢排日日好似火爐咁熱,應該好多人都會長開冷氣,但坊間有人話定頻冷氣長開就好嘥電,亦有指變頻冷氣長開係好易壞,雖然慳咗電費但貴咗維修費,到底真唔真呢?其實所有機器,

5種提升免疫力的營養

抗疫來到關鍵時刻,想強化免疫功能,必須吸收足夠營養,立即送上5種主打提升免疫力的營養:……

夏天到蚊蟲滋生!點樣可以有效驅蚊?

夏天到,又到了蚊蟲滋生的季節,不想被蚊蟲騷擾,就要找對的方法驅蟲滅蚊!小編為大家搜羅各種驅蟲滅蚊方法,等大家今個夏天向蚊蟲 Say……

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電子虛擬運動有咩玩? 8月7日全民運動日 設施免費玩8月1日預訂

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女生都有脫髮傾向? 脫髮成因、急救、根治及護髮產品介紹

以前以為甩頭髮是男人的圍爐困擾,但近年這個問題已擴展到2、30歲的女生頭上!筆者在家吸塵時見到一大堆頭髮便感到心痛,加上前額至頭頂的頭髮變得稀疏,使分界漸闊,這正

夏天到係時候Keep Fit減肥 名人紅星大熱推介 168 斷食法

夏天到,係時候同陽光玩遊戲,但之前「努力」儲下來腰間小肉肉可以怎樣消滅掉呢?如果想持之以恆又健康地瘦下去,可以參考近年大熱的 168 間歇性斷食法!有人透過…