改編自日本電影《100円的愛》的內地電影《熱辣滾燙》最近在港上映，電影女主角賈玲在8個月內，由230磅（105公斤），激減120磅至110磅（50公斤），令內地掀

農曆新年又來了，每逢過年家裡一定會有滿滿的食物，各類糕點零食，款款都是高脂肪高熱量的食物，很容易忍不住大開食戒，導致新年後才發現胖了很多。不想過年後經歷減肥的痛苦

夏天來到了，女士們又為減肥煩惱，為著熱褲、小背心，想盡辦法節食和做運動搣走拜拜肉和小肚腩，人人都知做運動是最佳的減肥方法，但如果你怎樣運動都瘦不下來，就可能是吃的

夏天到，係時候同陽光玩遊戲，但之前「努力」儲下來腰間小肉肉可以怎樣消滅掉呢？如果想持之以恆又健康地瘦下去，可以參考近年大熱的 168 間歇性斷食法！有人透過…

減肥不一定要節食。你只要在早午晚三餐，吃一點燃脂食物，再配合適量運動，就能健康地減重！兩位台灣的營養師：高敏敏與林俐岑，推介多款燃脂食物，除了減低脂肪積累，也促進

不論男女，都要保持身體健康，體重不要過輕，也不要過重。減肥，是不少修身男女的終身事業，除了運動、控制飲食和改善生活習慣，還有什麼方法可以輕鬆減磅呢？有說乳酸菌能有

生酮飲食近來在港掀起熱潮，身邊總有一兩個朋友開始試行。有些人見到他們不吃澱粉質，便以為是一般減肥方法，其實生酮飲食是要令身體變成酮體，增加抵抗力，減低身體炎症等，

做運動減肥是常識吧！但一味單靠運動，又是否可以成功減磅呢？未必！想減重不反彈，我們可以先從飲食和生活習慣入手，養成 13…

除了打邊爐，酒樓應該是第二個香港人最常光顧食肆，因為可以親友、同事嚐盡各款美味點心！不過細細粒容易食的點心，原來非常邪惡，一件蒸包加四粒蒸餃，已接近一個成年女性每