逆轉無精打釆 腿軟無力? 健身教練教你在家鍛鍊腿肌 重燃身體引擎

你是否常常覺得很攰、無精打釆?你是否白領上班族、司機等久座族?你是否很久沒有做運動 ?…

長者健康 | 老年肌少症與腸道菌有關?還有與肝硬化有關?

肝硬化常見於與「肌少症」一同發生,竟然與缺乏3種腸道細菌有關?…

韓國大熱肌肉抗老化方法 《3週啟動青春關鍵⋯比醫美更有效》新書精要

韓國人不只追求精緻的臉龐,對體態的要求亦非常高。世界經濟合作與發展組織(OECD)數據顯示,韓國超重及肥胖人口比率在成員國中排名倒數第二,僅只…

寒流抵達 : 專為長者而設的保暖衣物清單 保暖褲、羽絨服還有…

寒流襲港,對長者來說最不舒服,因為長者身體機能下降,未能迅速適應寒冷刺激,每遇降溫就容易感冒;寒冷氣溫還有機會改變長者的血管彈性,所以冬至前後是患有心臟病、高血壓

冷冷冷 消委會測試哪款暖水壺 保暖又密實?

天氣轉冷,寒風中飲一口暖水是一些人的小確幸,亦可能是一些長者的良藥,因為太冷的天氣有機會令到老人家的心血管收縮、血壓上升等,後果可以十分嚴重,因此保溫性能優越的暖

聖誕好去處2023:全港6大聖誕裝飾 一家老幼都啱去

聖誕節好去處2023,是多年來第一次可以齊歡聚的聖誕節,最啱一家扶老攜幼出外慶祝!今年聖誕節,各大商場齊齊別出心裁為你準備好各式聖誕裝飾,聖誕氣氛特別濃厚,讓小編

坐輪椅去旅行丨帶行動不便長者去玩之前必睇這篇!

輪椅可能困著身驅,但困不住想玩樂的心!只要活著,就想玩樂,帶行動不便長者一齊去玩不是夢想,只要有決心及周長的計劃,坐輪椅去旅行就是可達成的目標!本篇會與大家分享一

長者常跌倒 行走無力 疑似肌少症看哪一科?

有些老人家常常跌倒,然而檢查了視力、骨質疏鬆等一切正常,那長者跌倒的原因很可能與肌肉不足、肌力不夠有關,即長者有可能患上肌少症!當懷疑家中長輩有肌少症,可帶他們看

樂悠咭常見問題:長者八達通幾時失效?最早幾歲可申請樂悠咭? 合資格殘疾人士需換樂悠卡?

長者八達通即將完成歷史任務,還未由長者八達通轉做樂悠咭、或即將滿60歲的人等等,都會有以下常見問題:長者八達通幾時失效?最早幾歲可申請樂悠咭?…

北上消費:長者搭港鐵去羅湖 慳$25 方法大公開!

北上消費成趨勢,不過很多長者覺得搭車過關的車費還是很貴,有心水清市民發現平價搭港鐵方法,令60歲以上長者可以慳到 $25.3!……