北上消費：長者搭港鐵去羅湖 慳＄25 方法大公開！
北上消費成趨勢，不過很多長者覺得搭車過關的車費還是很貴。有心水清市民發現平價搭港鐵方法，令60歲以上長者可以慳到 $25.3！ 立即看看究竟是甚麼方法吧。
長者車費慳錢貼士：出一出閘
現時港鐵大部分車站的樂樂悠咭長者票價為每程$2，但是此優惠並不包括羅湖站或落馬洲站，即使長者手持樂悠咭，年齡未夠65歲，由任何一個港鐵站直達羅湖站或落馬洲站，均需支付全費，因此就有精明眼網民發現以下方法，只需多花3分鐘，即可以到 $25.3！
慳錢方法：
1）由任個一個港鐵站上車至上水站；
2）上水站出閘，等3分鐘再入閘；
3）上水站上車搭一個站到羅湖站（或落馬洲站）。
實例比較：堅尼地城至羅湖 車費慳48％
假設60歲手持樂悠咭長者，由港島的堅尼地城一直坐鐵到羅湖站，總車費是53元；而用慳錢搭車方法，中途在上水站出閘，等3分鐘再入閘，再上車到羅湖站，總車費為＄27.7，平了48％，詳見下表：
| 樂悠咭 (60-64歲) | 直到 | 慳錢方法 |
| 堅尼地城至羅湖 | ＄53 | |
| 堅尼地城至上水 | ＄2 | |
| 上水至羅湖 | ＄25.7 | |
| 總車費 | ＄53 | ＄27.7 |
北上羅湖車費 65歲以上長者更抵！
65歲以上長者手持長者（特惠）八達通或樂悠咭，由堅尼地城直達羅湖或落馬洲站，全程僅收26.4元，比上述方法更平$1.3，因此以上慳錢方法只適用於60-64歲的樂悠咭長者喇。
北上都要夠腳骨力 BIXEP可助長者數星期內腳力提升
新加坡國立大學的李俊能教授和 Alfredo Franco-Obregón 副教授開發名為 “磁場線粒體調節科技” 的專利技術，製作出BIXEP，能夠以安全和溫和的肌肉激活程序，激活線粒體 「Mitochondria」。線粒體是細胞裏的發電機，透過合成產生ATP (即三磷酸腺苷, Adenosine Triphosphate )，從而增強細胞能量。同時，被激活的肌肉釋放肌肉激素「Myokines」，調節其他身體功能，包括我們的新陳代謝、細胞再生和免疫力！
連續使用BIXEPS 8 次每次 10分鐘：長者⻣骼肌質量平均增加了 252公克
在2022年，新加坡國立大學進⾏了⼀項研究：為33 名 60歲或以上的使用者在使用BIXEPS 8 週 (每週一次 10分鐘) 之前及之後進行研究之結果。
經過BIXEPS調理，64% 的長者和71% 活動困難的長者⻣骼肌質量有所增加。僅使用8次BIXEPS後，⼀般⽤者的⻣骼肌質量平均增加了 252公克 (相⽐基準線增加了1.2%）。
立即試用及了解更多: https://healthadvisor.hk/
地址：佐敦Health Advisor : 九龍佐敦彌敦道333號加盛商業中心16樓全層
觀塘My Fitness：香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心B座5樓507室
