植物性蛋白質／增建肌肉需吸收大量蛋白質，黃豆正是芸芸食物中的優質之選，因為它能提供豐富「植物性蛋白質」；然而並不是所有豆類製品都包括其中，有些豆類製品在加工過程會

你有想過日常飲食中的豆腐、雪糕、漢堡包都是令很多人過敏的食物嗎？ 全球約有 約3% 成人及 6%…