中風是本港第四號「致命殺手」，每年平均約有三千多人死於中風。中風個案中八成半屬缺血性中風，即腦部血管阻塞有血塊，令腦細胞不夠血液供應，因而壞死。香港中文大學團隊研

當喉嚨沙、乾，甚至痛如刀割，都很大機會是喉嚨發炎，然而喉嚨發炎的成因很多種，未必一定是感冒，立即分辨喉嚨發炎症狀、看看可能患上甚麼病症、如何治療及其他常見喉嚨發炎

托腮、翹手是女性很常見的動作，有些人以為只是小習慣，其實是一些肌肉開始無力，不能長久支撐頭、手的重量的支撐動作，同時說明其身體缺乏運動；缺乏運動的壞處不止於此，更

肌少症湯水／肌少症是很多長者都有的慢性病，西醫角度是運動不足以及營養吸收不良所致，然而在中醫的角度，肌少症即痿症有很多成因，例如肺熱津傷、濕熱浸淫等，不同成因當然

植物性蛋白質／增建肌肉需吸收大量蛋白質，黃豆正是芸芸食物中的優質之選，因為它能提供豐富「植物性蛋白質」；然而並不是所有豆類製品都包括其中，有些豆類製品在加工過程會

雞胸肉是健身人的必食之選，近年更趨起「即食雞胸肉」風潮，雞胸肉的蛋白質含量豐富，食用又方便，今日小編就同大家評選6種市面上的即食雞胸肉，以蛋白質、卡路里、激素等方

【最新出爐】消委會搜集了39款預先包裝植物奶樣本，包括豆奶、燕麥奶、杏仁奶椰子奶及米奶，其中豆奶平均蛋白質含量最高，椰子奶最遜，兩者相差32倍！究竟哪19個植物奶

肌少症的成因有多種說法，主要與營養吸收相關，因此肌少症患者非常需要一張特別設計的肌少症菜單。小編為肌少症患者整合出必食8種食材及以這食材製作的菜單，含有各種豐富的

大腿肌力的重要性越來越多人關注，它負責支撐身體、保護膝蓋，更支援人體的血液循環功能，因此被形容為第二心臟。不過香港很多人坐office…

40歲後肌肉量會開始大幅流失，慢慢便會伴隨出現骨質疏鬆、內臟脂肪堆積等等………