骨裂康復丨長者跌倒致膝裂 4個月行動自如丨真人真事丨脈衝電磁場
骨裂康復丨長者跌倒可大可小,由於長者的骨質密度較低,跌倒很易引致骨裂,長時間影響日常生活。近日有報道指出,一位跌倒後左膝碎裂的長者,手術後需以輪椅代步,但經最新科
2024 年 5 月 17 日
劉俊謙丨九龍城寨信一劉俊謙曾因一事 險做不成演員 你可能不知道的劉俊謙二三事
劉俊謙丨電影《九龍城寨之圍城》爆紅,飾演信一的劉俊謙亦成了當紅男神。現年35歲的他入行多年,高大有型,演技備受讚賞,卻原來劉俊謙來自少夢想是當運動員!甚麼事令他改
2024 年 5 月 10 日
樂齡科技丨本地安老院引入健康新科技 改善長者活動能力 提升長者生活質素
樂齡科技丨現時本港老年人口已逾20%,越來越多人留意改善長者生活質素的樂齡科技。近日,多家本地老人院舍及健身中心都引入一樂齡科技,利用脈衝電磁場肌肉線粒體激活專利
2024 年 5 月 7 日
無藥減痛丨禪柔運動可以痛症舒緩?孫藝珍、彭羚、周子瑜都大愛?其他無藥減痛方法?
無藥減痛丨想紓緩痛症?只需每星期一小時強化肌肉訓練,然而很多人對跑步、游水等傳統運動提不起勁。如果有一種既可紓緩痛症,同時令體態更美,甚至24歲周子瑜、42歲孫藝
2024 年 5 月 3 日
PEMF 副作用丨脈衝電磁場程序有副作用嗎?甚麼人不適合使用?PEMF注意事項及常見問題
脈衝電磁場(PEMF)程序透過低頻電磁輻射來激活細胞、促進身體的自然修復機制。整個過程一般都是非入侵性,無痛無創。但由於涉及電流,很多人都馬上產生疑問:脈衝電磁場
2024 年 4 月 19 日
肌少症飲食丨每天兩隻雞蛋+豆漿竟還肌少症!原來缺少了這五類食物
肌少症飲食丨很多人都知道肌少症是指肌肉不足,令到身體各種毛病出現,而蛋白質正是增長肌肉的重要元素,因此一想增加肌肉就是吸收大量蛋白質,但原來單著重蛋白質並不足夠!
2024 年 4 月 14 日
減肥餐單丨電影《熱辣滾燙》女星8個月激減120磅 減肥餐單大公開 斷食 運動 低卡飲食
改編自日本電影《100円的愛》的內地電影《熱辣滾燙》最近在港上映,電影女主角賈玲在8個月內,由230磅(105公斤),激減120磅至110磅(50公斤),令內地掀
2024 年 4 月 12 日
肌少症 免費講座丨長者跌倒、膝痛可能患上肌少症?免費評測肌力、身體成份分析
長者健康與肌肉量多寡息息相關,60歲後並缺乏運動的長者,很可能因肌肉加速流失而患上肌少症,令到行動力減慢、平衡力變差、膝頭疼痛,甚至會增加跌倒受傷的風險。長者想
2024 年 4 月 11 日