虐老丨迫長者健身屬虐老？ 家人想加快長者康復可以用呢3招

虐老的新聞不時傳出，通常是身體虐待或財產侵吞，但是原來一些孝順仔女想父母加快康復，迫他們進行額外復康活動，例如迫行、動多兩小時，都是虐老的一種。究竟怎樣算是虐老？如果不想虐老，但又想老人家更快康復，有甚麼更巧妙的方法？本文送上3招，助長者8星期可以增加肌肉量、加快行走自如。

虐老丨本港逾20萬老人家正在受虐

根據世界衛生組織估計，60歲以上長者，每6名就有1名長者曾受到不同情況的虐待。

政府統計署數據指出，2021年香港65歲及以上長者佔總人口的比例約20％（約140萬人），由此推算，即本港可能有逾20萬老人家正在受虐！

虐老丨疏忽照顧 身體虐待 侵吞財產

根據社會福利署的定義，一般而言，虐老是指傷害長者褔祉或安全的行為，或不作出某些行為以致長者的褔祉或安全受到傷害；無論長者是否覺得被虐待，虐待行為本身可能已足以構成虐老。

身體虐待：掌擊、燒灼、推撞、腳踢

精神虐待：辱罵、破壞財產

財產侵吞：非法濫用長者的金錢、財產或資產

疏忽照顧：未能滿足長者的基本需求，例如食物、衣服

性虐待：強迫某人參與性行為

虐老丨理大篩查2300長者 逾百宗獲協助

理大醫療及社會科學院於2021年發起「耆盼．樂活」預防虐老及支援受虐長者計劃，由2021年開始，為期4年，因新冠疫情延長計劃兩年至2027年，至今篩查逾2,300名長者，識別約350個高危個案，其中超過100宗個案已經得到適切協助。

虐老丨為早康復 迫母加操兩小時　孝順子已構成虐老

參與是次研究的理大應用社會科學系教授甄秋慧指出，曾有一個案較令人意外，一位十分關心母親的孝順仔，想老年母親的身體能加快康復，在她參與康復治療回家後，都會要求母親「加操兩個鐘」。甄指出，該行為已構成虐老，「係好心做壞事」。

虐老丨無論長者是否覺得被虐待，虐待行為本身可能已足以構成虐老。

虐老丨即使不是故意傷害長者，但具傷害性的行為，亦可能構成虐老。

（節錄自社會福利署「處理虐老個案程序指引」2006年8月修訂本）

虐老丨加快長者康復 第一招：由食物入手

協助長者身體更健康，可由食物入手，食物宜雜、宜鮮及量宜少。

人體需要從不同食物中獲取營養，建議長者每日選擇穀薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等多種食物，注意葷素、粗細、色澤、口味、幹稀搭配；顏色鮮豔的蔬果往往含抗氧化物質較多，能調節免疫力、預防慢性病：紫色蔬菜富含花青素（如茄子）、綠色蔬菜富含葉綠素、葉黃素（如菠菜）。

至於食量方面，長者基礎代謝率降低，建議61~70歲的長者總能量攝入較青壯年降低20%，71歲及以上的長者總能量攝入降低30%。

虐老丨加快長者康復 第二招：陪伴

老人家都需要朋友或家人的關心，可以帶長者到區內的日間長者中心，或者聯繫區內的社區組織，兩者均可以提供支援和協助，令到長者認識新朋友，以及得到專業人士的評估。

家人亦可協助長者與舊友親人聯繫，讓他們提供情感支援和陪伴，有助於減輕長者的不快情緒。

虐老丨加快長者康復 第三招：新科技身體肌肉增加

現時一些新的樂齡科技，可照顧到行動不便或曾受傷的長者，只要將腿放入儀器，儀器便會令身體的細胞重生、肌肉量增加，加快長者的身體康復！

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*以上內容只供參考，並非治療建議。本儀器並非用作診斷、治療、治理或預防任何疾病的醫療設備。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。