長生津2024 2月起加3% 4月再加? 津貼金額、資產上限一覽

【長生津2024】長生津對長者來說十分重要,明年2月將增加3.3%至每月4,195元、生果金亦加3%至1,620港元。4月再加一次是幾多? 現時資產、離港日數等限制是甚麼?下文立即為你講解。

長生津2024丨2月加135元 4,195港元 生果金加$50至1,620港元

根據勞工及福利局的文件,長者津貼(生果金)及長者生活津貼(長生津)2024年2月1日起上調3.3%,長生津由現時4,060港元,增至4,195港元。俗稱生果金的高齡津貼由1,570港元,升至1,620港元。

(Photo by Jimmy Chan: https://www.pexels.com/photo/people-walking-on-street-3911872/)

長生津2024丨4月加$10 垃圾徵費津貼

政府明年4月1日起實施垃圾徵費,長生津將上調10元作為垃圾徵費津貼,即至4,205港元。

長生津2024丨資產上限 自住物業可豁免

長生津2024的資產上限維持不變,詳見下表。

資產限額(港幣) 每月總入息(港幣)
單身 388,000元 10,580元
夫婦 589,000元 16,080元

長生津2024小貼士:

  • 自住物業、將來自用的骨灰龕及保險計劃的現金值,則不屬於「資產」。只有一項作為香港主要居所的住宅物業可獲豁免,其他由申請人或其配偶分別或共同擁有的物業,均視作「非自住物業」,須納入「資產」計算。
  • 在香港、澳門、內地及海外所擁有的資產,都會計算在內。

長生津2024丨申請資格 離港不超過90天

長生津2024的申請人需有符合以下5點資格: 

  1. 年滿65歲或以上;
  2. 已成為香港居民最少七年,以及在緊接申請日期前已連續居港最少一年(在該年內如離港不超過90天,亦視為符合連續居港一年的規定);
  3. 不得同時領取公共福利金計劃下的高齡津貼/傷殘津貼或綜合社會保障援助;
  4. 於領款期間,繼續在香港居留;及
  5. 收入及資產水平符合上文限額

其他長者有用資訊 增強腳力可以試用 BIXEP

小編向大家介紹助長者數星期內腳力提升的方法:BIXEP。BIXEP由新加坡國立大學的李俊能教授和 Alfredo Franco-Obregón 副教授開發,採用名為 “磁場線粒體調節科技” 的專利技術,能夠以安全和溫和的肌肉激活程序,激活線粒體 「Mitochondria」,釋放肌肉激素,進而可以令長者腳力增加,詳情繼續看文!

 

線粒體是細胞裏的發電機,透過合成產生ATP (即三磷酸腺苷, Adenosine Triphosphate ),從而增強細胞能量。同時,被激活的肌肉釋放肌肉激素「Myokines」,調節其他身體功能,包括我們的新陳代謝、細胞再生和免疫力!

連續使用BIXEPS 8 次每次 10分鐘:長者⻣骼肌質量平均增加了 252公克

在2022年,新加坡國立大學進⾏了⼀項研究:為33 名 60歲或以上的使用者在使用BIXEPS 8 週 (每週一次 10分鐘) 之前及之後進行研究之結果。

經過BIXEPS調理,64% 的長者和71% 活動困難的長者⻣骼肌質量有所增加。僅使用8次BIXEPS後,⼀般⽤者的⻣骼肌質量平均增加了 252公克 (相⽐基準線增加了1.2%)。

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