不論男女，都要保持身體健康，體重不要過輕，也不要過重。減肥，是不少修身男女的終身事業，除了運動、控制飲食和改善生活習慣，還有什麼方法可以輕鬆減磅呢？有說乳酸菌能有

生酮飲食近來在港掀起熱潮，身邊總有一兩個朋友開始試行。有些人見到他們不吃澱粉質，便以為是一般減肥方法，其實生酮飲食是要令身體變成酮體，增加抵抗力，減低身體炎症等，

過時過節，酬神祭祖拜佛不少得雞，菜式加上鮑魚就格外顯得高貴，鮑魚和雞的配搭千變萬化，也可以創造出新菜式。入冬後天氣嚴寒，熱烘烘的火鍋、煲仔飯深受食客喜愛，「食完雞

做運動減肥是常識吧！但一味單靠運動，又是否可以成功減磅呢？未必！想減重不反彈，我們可以先從飲食和生活習慣入手，養成 13…

新年通常是食得豪華，尤其開年的大年初二，家中長輩總會煮一圍「大餸」，寓意一整年全家都齊齊整整，豐衣足食。大餸少不了海參、花膠、鮑魚、冬菇等名貴食材，這類參茸海味不

除了打邊爐，酒樓應該是第二個香港人最常光顧食肆，因為可以親友、同事嚐盡各款美味點心！不過細細粒容易食的點心，原來非常邪惡，一件蒸包加四粒蒸餃，已接近一個成年女性每

盆菜近呢十多年大行其道，幾乎家家戶戶過新年都會吃一兩次盆菜，很多主婦都說是因為方便，外賣一個盆菜到家，整盤翻熱即可，內裡有齊海味海鮮肉類菜。…

現代人生活緊張，難得有空閒時間，不少人愛在家小酌一番，或約三五知己飲兩杯輕鬆一下。紅酒、白酒、香檳、氣泡酒、啤酒、威士忌、白蘭地，你最愛哪一款呢？有美酒做主角，當

聖誕將至，大家準備好召集親朋好友，來個久違了的派對，狂歡一番了嗎？款待賓客，當然少不了美味又名貴的食材，安記海味最近推出全新的居酒鮑系列，即開即食，簡單又方便，讓

聖誕將至，大家準備好召集親朋好友，來個久違了的派對，狂歡一番了嗎？款待賓客，當然少不了美味又名貴的食材，安記海味最近推出全新的居酒鮑系列，即開即食，簡單又方便，讓