本港第三波新冠肺炎疫情嚴峻，7月22日起，連續6日確診「破百」，目前約有一半個案找不到源頭，政府7月29日凌晨起，會實施全港食肆全日禁堂食、美食廣場等處所提供的座位亦須封閉，體育處所及游泳池關閉、禁聚令收緊至2人，另會強制市民於室內及室外的公眾地方戴口罩。新冠肺炎傳播範圍相當廣泛，料短期內難完全消除社區的隱形傳播鏈，始終留在家中，減少外出，收緊社交距離措施，暫時是最佳的防疫方法。

口罩的重要性：

現時市場對口罩的供應尚算平穩，並未有出現數個月市民搶購口罩，一罩難求的情況。無論你是使用一次性口罩或清洗後可重用的口罩，在配戴和脫下口罩的過程都要加緊留神，因為有些人很認真的戴完口罩後，就把口罩脫下放在桌上；或是摺好放在信封裡面明天繼續用，甚至有人是隨手脫下後揉一揉丟進垃圾桶，這些方式都可能使口罩白戴了，讓原本的保護力全部功虧一簣。

正確戴口罩方法：

無論是預防別人的飛沫，或是防止自己的口沫外傳，都要把口罩戴好，戴口罩前要先將手部徹底清潔，戴口罩時將有顏色那面朝外，將口鼻和下巴完全罩住，金屬片在上，壓下與鼻樑緊貼，正確脫完口罩後也要洗手將可能附著在手上的有害物質洗淨，將感染風險降到最低。正確的脫口罩方式，應為提著口罩兩側的耳掛繩丟進垃圾桶，若有呼吸道症狀，或是前往醫院等高風險場所，則應該更謹慎小心的處理，最好可以先將口罩放入夾鏈袋再丟棄。

選擇合適的酒精搓手液：

世界衛生組織推介的兩種酒精搓手液配方，分別以乙醇和異丙醇作主要成分，再加上甘油和雙氧水去造成。其他市面上的酒精搓手液的成份類似，可能另外會多加一些保濕及香料等成分。表面活性劑會把皮膚表面的油脂層帶走，而酒精搓手液內的酒精會令到雙手的水份蒸發，再加上其他的化學成份、防腐劑、抗菌成分、及香料等都可能刺激皮膚。所以無論使用洗手液或酒精搓手液，都可以令到皮膚乾燥或受到刺激。

保持雙手清潔，常洗手！

很多傳染病都是透過接觸傳播的，若雙手被病原體污染，尤其是被呼吸道分泌物弄污後，便很容易把疾病，如痢疾、霍亂、肝炎、流行性感冒、手足口病等傳播。保持手部衛生是預防傳染病的首要條件，用梘液及清水或酒精搓手液，均可達致手部衛生。

甚麼時候應洗手？

(a) 在接觸眼、鼻及口前；
(b) 進食及處理食物前；
(c) 如廁後；
(d) 當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽後；
(e) 為幼童或病人更換尿片，或處理被污染的物件後；
(f) 接觸動物、家禽或其糞便後；
(g) 處理垃圾後；
(h) 觸摸過公共物件，例如電梯扶手、升降機按鈕或門柄後；
(i) 探訪醫院、院舍或護理病人之前後；
(j) 任何時候當你發覺雙手骯髒。

洗手七步曲：

1) 手掌：雙手手掌互相搓洗
2) 手背：一隻手的手掌去搓洗另一隻手的手背，然後雙手交替再搓洗
3) 指隙：雙手手指打開，然後做一個像十指緊扣的手勢，用指隙互相搓洗
4) 指背：做一個像唱歌劇雙手互扣的手勢，然後互相搓洗
5) 拇指：一隻手包著另一隻手的拇指搓洗，然後交替再洗
6) 指尖：把一隻手的指尖都合在一起，放到另一隻手的掌心搓，然後交替再洗
7) 手腕：一隻手包著另一隻手的手腕搓洗，然後交替再洗

如用酒精搓手液的話，完成這七個步驟便可以了，但是要確保整個洗手過程有20秒以上。另外，如果是用水洗手的話，在確保雙手的每個地方都清潔完成後，便用水把洗手液的泡沫沖洗乾淨，然後用紙巾把雙手印乾，再用同一張紙巾關上水龍頭。