免疫系统是自身的一種防御機制，它能抵抗微生物、病毒等對人的致有害的致病成分的重要屏障。 若果身體不幸被感染，免疫系统能控制病情發展、恢复健康不可或缺的重要一環。

抗疫已經有一段時間，大家都知道免疫是預防「中招」的其中一個關鍵因素，在疫情下，增強自身免疫力十分重要，特別是一些經常在高危地方工作的人，例如醫護人員，這次為大家介紹幾種方法增強免疫力。

很多人都覺得增強免疫力必需吸收大量的維生命C，其實維生命C的確能幫助增強免疫力，不過並非吃得越多越好，相反地若果以下這些食物多吃的話，能讓身體平均的吸收不同的營養，自然就能增強免疫力，所以均衡飲食才是增強免疫力的關鍵。

大家都知道吸收維生命C能增強免疫力，而柑橘類水果相對地會有更多的維生命C，包括橙、檸檬、柚子、橘子等也屬柑橘類水果。

全穀類食物包括麩皮、胚芽、薏米、糙米、蕎麥、玉米、燕麥、藜麥、黑麥和小麥等，全穀類食物含有各種各樣的營養，例如膳食纖維、維他命B1、抗氧化劑、礦物質和鋅等，有助免疫系統產生抗體並抵禦外來的細菌和病毒，所以維他命B對於免疫系统也有很大的幫助。

腸道的益生菌是免疫系統的屏障之一，若消化系統内的有益細菌平衡，能有效預防疾病，乳酪是含有豐富益生菌的食物，多進食能夠保持腸道健康。

睡眠是一個增強最免疫力簡單的方法，在不同的研究也說明了有充足和有質素的睡眠能改善免疫T細胞，T細胞是一種專門的白細胞，可以對抗細胞內病原體，當晚間我們睡覺的時候，身體會生長激素，免疫系统會運作，對身體進行適當的保護和修復，所以有足夠的睡眠對於免疫力增加相當重要的。

除了飲食和睡眠之外，在平日的生活適當地攝取一些營養補充品對於增強免疫力有十分大的幫助。例如培力®益抗適+，能夠最直接地增強免疫力。

這個產品是由純天然野生靈芝及雲芝提萃而成，含高濃度激活免疫反應的標準化活性多醣。益抗適®亦專為醫護人員、經常接觸病患者及長期處於受病菌污染環境的人士而調製的天然健康產品，其成份經實驗證明能有效增強抵抗力，促使免疫系統受到感染時作出抵抗反應，避免引起疾病；同時不會導致免疫系統處於過度緊張狀態，影響正常身體機能。

這是益抗適系列的新產品，在產品中添加維他命C，益抗適+™ 配合維他命C，能有雙重免疫防護。它能為我們提供雙重升級防護，幫我們抵禦病毒入侵，減低染病機會。

產品介紹：

– PuB活性多醣 + 維他命C，雙重免疫防護
– 與香港大學共同研發的成果
– 有效增強人體免疫力，以對抗感染
– 專為經常接觸病患者或致病原的醫護人員而研製的理想保健抗病產品
– 適合經常接觸病患者人士
– 適合長期處於受病菌污染環境 (例如: 醫院，診所) 人士
– 適合身體虛弱，需要提升免疫力的人士

(日本製造)

詳細產品資料 : 【按此】

【按此購買】