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虐老丨迫長者健身屬虐老? 家人想加快長者康復可以用呢3招
虐老的新聞不時傳出,通常是身體虐待或財產侵吞,但是原來一些孝順仔女想父母加快康復,迫他們進行額外復康活動,例如迫行、動多兩小時,都是虐老的一種。究竟怎樣算是虐老?如果不想虐老,但又想老人家更快康復,有甚麼更巧妙的方法?本文送上3招,助長者8星期可以增加肌肉量、加快行走自如。
虐老丨本港逾20萬老人家正在受虐
根據世界衛生組織估計,60歲以上長者,每6名就有1名長者曾受到不同情況的虐待。
政府統計署數據指出,2021年香港65歲及以上長者佔總人口的比例約20%(約140萬人),由此推算,即本港可能有逾20萬老人家正在受虐!
虐老丨疏忽照顧 身體虐待 侵吞財產
根據社會福利署的定義,一般而言,虐老是指傷害長者褔祉或安全的行為,或不作出某些行為以致長者的褔祉或安全受到傷害;無論長者是否覺得被虐待,虐待行為本身可能已足以構成虐老。
身體虐待:掌擊、燒灼、推撞、腳踢
精神虐待:辱罵、破壞財產
財產侵吞:非法濫用長者的金錢、財產或資產
疏忽照顧:未能滿足長者的基本需求,例如食物、衣服
性虐待:強迫某人參與性行為
虐老丨理大篩查2300長者 逾百宗獲協助
理大醫療及社會科學院於2021年發起「耆盼.樂活」預防虐老及支援受虐長者計劃,由2021年開始,為期4年,因新冠疫情延長計劃兩年至2027年,至今篩查逾2,300名長者,識別約350個高危個案,其中超過100宗個案已經得到適切協助。
虐老丨為早康復 迫母加操兩小時 孝順子已構成虐老
參與是次研究的理大應用社會科學系教授甄秋慧指出,曾有一個案較令人意外,一位十分關心母親的孝順仔,想老年母親的身體能加快康復,在她參與康復治療回家後,都會要求母親「加操兩個鐘」。甄指出,該行為已構成虐老,「係好心做壞事」。
虐老丨無論長者是否覺得被虐待,虐待行為本身可能已足以構成虐老。
虐老丨即使不是故意傷害長者,但具傷害性的行為,亦可能構成虐老。
(節錄自社會福利署「處理虐老個案程序指引」2006年8月修訂本)
虐老丨加快長者康復 第一招:由食物入手
協助長者身體更健康,可由食物入手,食物宜雜、宜鮮及量宜少。
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人體需要從不同食物中獲取營養,建議長者每日選擇穀薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等多種食物,注意葷素、粗細、色澤、口味、幹稀搭配;顏色鮮豔的蔬果往往含抗氧化物質較多,能調節免疫力、預防慢性病:紫色蔬菜富含花青素(如茄子)、綠色蔬菜富含葉綠素、葉黃素(如菠菜)。
至於食量方面,長者基礎代謝率降低,建議61~70歲的長者總能量攝入較青壯年降低20%,71歲及以上的長者總能量攝入降低30%。
虐老丨加快長者康復 第二招:陪伴
老人家都需要朋友或家人的關心,可以帶長者到區內的日間長者中心,或者聯繫區內的社區組織,兩者均可以提供支援和協助,令到長者認識新朋友,以及得到專業人士的評估。
家人亦可協助長者與舊友親人聯繫,讓他們提供情感支援和陪伴,有助於減輕長者的不快情緒。
虐老丨加快長者康復 第三招:新科技身體肌肉增加
現時一些新的樂齡科技,可照顧到行動不便或曾受傷的長者,只要將腿放入儀器,儀器便會令身體的細胞重生、肌肉量增加,加快長者的身體康復!
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*以上內容只供參考,並非治療建議。本儀器並非用作診斷、治療、治理或預防任何疾病的醫療設備。如有任何疑問,請向專業醫護人員查詢。
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樂選講者
有完美主義的師奶,喜歡東揀西揀搵最平靚正嘅事物,由投資、文藝到生活用品,都喜歡花時間去研究一番,認真的為自己選擇最適合自己每一人、事、物,亦樂意用文字與人分享心。
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