真人真事!93歲老伯身體年輕有如40歲 4個健康長壽秘訣

做運動有心唔怕遲!愛爾蘭老伯摩根(Richard…

健康必食superfood:蕃茄、蜜蜂還有這一種都是抗過敏食物?

坊間的Superfood(超級食物)清單有很多,蕃茄總是頭幾位的常客,故它出現在美國專業健康資訊網站《Live…

食住瘦?乳酸菌減肥法是什麼一回事?

不論男女,都要保持身體健康,體重不要過輕,也不要過重。減肥,是不少修身男女的終身事業,除了運動、控制飲食和改善生活習慣,還有什麼方法可以輕鬆減磅呢?有說乳酸菌能有

由改變生活習慣開始 13個零運動減重方法

做運動減肥是常識吧!但一味單靠運動,又是否可以成功減磅呢?未必!想減重不反彈,我們可以先從飲食和生活習慣入手,養成 13…

識得食先至健康!茶餐廳食物卡路里話你知!

茶餐廳是香港人生活的一部份,一星期總有幾日會光顧茶餐廳。不過茶餐廳食物種類繁多,它們所蘊含的熱量,你又知幾多?早餐食煎蛋還是炒蛋好?午餐的焗豬扒飯和乾炒牛河,哪一

增強免疫力精選!iherb性價比維他命C推介【內附優惠碼】

疫情爆發已經接近兩年,雖然香港目前的情況較為穩定,但疫情一日未完,大家都要注意身體,保持健康。要提升自身免疫力,其中一個方法是服食營養補充品,多吸收維他命 C…