預防肌少症:長者可利用家中一面牆!
很多老人家四肢機能退化後,慢慢不想運動,惡性循環後使行動機能進一步減弱,甚至有機會因肌肉大量流失而患上肌少症。想老人家慢慢增強肌力,預防肌少症發生,除了吸收較多營
2024 年 1 月 19 日
長者常跌倒 行走無力 疑似肌少症看哪一科?
有些老人家常常跌倒,然而檢查了視力、骨質疏鬆等一切正常,那長者跌倒的原因很可能與肌肉不足、肌力不夠有關,即長者有可能患上肌少症!當懷疑家中長輩有肌少症,可帶他們看
2023 年 11 月 7 日
長者易患肌少症 3招適合老人家的簡易增肌動作
若家中長者常常久坐看電視又少上街,請留意他們摺被或鋪床時是否十分吃力?路上行走是否需要中途休息?能否寒背?若以上皆是,老人家很可能患上肌少症!研究顯示,60歲或以
2023 年 9 月 12 日
痛症老人家長居家中易焦慮 3招吸引長者主動外出
受痛症困擾的長者因各種痛楚而足不出戶,長期被困家中或老人院,令到情緒不安,很易產生焦慮症狀,加速身體退化又再使痛症加劇,形成無限輪迴,要終止這個惡性循環,可以由減
2023 年 9 月 8 日
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