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糖尿病徵兆丨皮膚痕癢 視力模糊 口渴都是糖尿病症狀？ 自我檢測 糖尿病10大外顯症狀
糖尿病徵兆丨糖尿病患者在香港十分常見，每十名港人便有一名是糖尿病患者。…
長者骨折丨老人家骨折存活率比患癌低？家人必學長者跌倒處理 骨折後護理
長者骨折丨老人家跌倒、骨折的後果可能比我們想像中更嚴重！近日有研究發現，65歲以上的長者骨折後能活多過5年的男性只有3成多，女性更少於一半可以骨折後活多5年，低於
虐老丨迫長者健身屬虐老？ 家人想加快長者康復可以用呢3招
虐老的新聞不時傳出，通常是身體虐待或財產侵吞，但是原來一些孝順仔女想父母加快康復，迫他們進行額外復康活動，例如迫行、動多兩小時，都是虐老的一種。究竟怎樣算是虐老？
增肌運動丨型佬健身教練推介 最抵做增腿肌動作 不傷膝蓋 在家都做到 同場加映操腳惡搞圖
增肌運動丨“Leg day ”…
喉嚨 發炎 症狀丨喉嚨發炎可能引發甚麼疾病？ 用喉嚨發炎症狀自我檢測 及早找對醫生
當喉嚨沙、乾，甚至痛如刀割，都很大機會是喉嚨發炎，然而喉嚨發炎的成因很多種，未必一定是感冒，立即分辨喉嚨發炎症狀、看看可能患上甚麼病症、如何治療及其他常見喉嚨發炎
缺乏運動的壞處丨經常托腮 翹手是身體警號？ 一個動作加強肌肉力量 改善駝背 烏龜頸
托腮、翹手是女性很常見的動作，有些人以為只是小習慣，其實是一些肌肉開始無力，不能長久支撐頭、手的重量的支撐動作，同時說明其身體缺乏運動；缺乏運動的壞處不止於此，更
肌少症湯水／解救肌少症只得運動一種方法？中醫推介4款食療湯水 補氣增肌
肌少症湯水／肌少症是很多長者都有的慢性病，西醫角度是運動不足以及營養吸收不良所致，然而在中醫的角度，肌少症即痿症有很多成因，例如肺熱津傷、濕熱浸淫等，不同成因當然
植物性蛋白質丨哪種黃豆製品較多蛋白質？蜂巢豆腐比香腸更高脂？植物性蛋白質好處
植物性蛋白質／增建肌肉需吸收大量蛋白質，黃豆正是芸芸食物中的優質之選，因為它能提供豐富「植物性蛋白質」；然而並不是所有豆類製品都包括其中，有些豆類製品在加工過程會
