鐵質食物排行榜:蔬菜鐵質較肉類鐵質難吸收?哪類水果含鐵質多?

鐵質食物排行榜有沒有興趣知道?如果想知,這篇文章便可幫大家了。人類需要不同營養維持生命。當中,鐵質若攝取不足,便導致缺鐵性貧血。懷孕婦女、成長中的兒童亦需攝取充足