維他命B雜功效是甚麼？維他命B有很多種，且被統稱為「維他命B雜」。本文將講解成年男女每日對於各種維生素B的攝取量、各種Vitamin…

中醫內服濕疹中藥，再配合將藥材煎煮後進行外洗，是不少港人處理濕疹問題的療法之一！最近消委會便針對濕疹這種香港風土病，找來中醫分享常見內服及外用中藥有甚麼。同時，亦

蛋白質食物是每日三餐不可缺少，身體會利用蛋白質建構和修復所有組織。不少健身人士都喜歡透過攝取蛋白質，達致增肌效果，亦有人利用高蛋白質飲食法減肥。但需注意，攝取過多

飲豬骨湯、吃豬軟骨及其骨髓可以補鈣？其實它們的含鈣量極低，每100克湯只有1毫克鈣質，而且大多屬於脂肪，膽固醇含量較高，常吃不但無助預防骨質疏鬆，更有機會引發高血

鈣質食物有哪些？飲豬骨湯？吃豬軟骨及其骨髓？其實它們含鈣量極低，每100克湯只有1毫克鈣質，而且大多屬於脂肪，膽固醇含量較高，常吃不但無助預防骨質疏鬆，更有機會引

夏天吃瓜，冬天吃菜，為何這樣說呢？其實是此時的菜不夠靚，而偏偏各式瓜類當造，所謂不時不種，不時不食，一於在做餸菜時，加添一些翠玉瓜、節瓜、絲瓜和涼瓜等時令瓜類，為

夏天吃瓜，冬天吃菜，為何這樣說呢？其實是此時的菜不夠靚，而偏偏各式瓜類當造，所謂不時不種，不時不食，一於在做餸菜時，加添一些翠玉瓜、節瓜、絲瓜和涼瓜等時令瓜類，為

今個夏天可能係香港天文台有記錄以來最熱夏天，月平均氣溫30.3度，更錄得21日酷熱，打破11項高溫相關嘅歷史紀錄！熱到咁，好易會上火熱氣，令到我哋生痱滋、生暗瘡等

呢排日日好似火爐咁熱，應該好多人都會長開冷氣，但坊間有人話定頻冷氣長開就好嘥電，亦有指變頻冷氣長開係好易壞，雖然慳咗電費但貴咗維修費，到底真唔真呢？其實所有機器，

抗疫來到關鍵時刻，想強化免疫功能，必須吸收足夠營養，立即送上５種主打提升免疫力的營養：……