樂齡科技丨本地安老院引入健康新科技 改善長者活動能力 提升長者生活質素
樂齡科技丨現時本港老年人口已逾20％，越來越多人留意改善長者生活質素的樂齡科技。近日，多家本地老人院舍及健身中心都引入一樂齡科技，利用脈衝電磁場肌肉線粒體激活專利
無藥減痛丨禪柔運動可以痛症舒緩？孫藝珍、彭羚、周子瑜都大愛？其他無藥減痛方法？
無藥減痛丨想紓緩痛症？只需每星期一小時強化肌肉訓練，然而很多人對跑步、游水等傳統運動提不起勁。如果有一種既可紓緩痛症，同時令體態更美，甚至24歲周子瑜、42歲孫藝
增肌運動丨型佬健身教練推介 最抵做增腿肌動作 不傷膝蓋 在家都做到 同場加映操腳惡搞圖
增肌運動丨“Leg day ”…
減肥餐單丨電影《熱辣滾燙》女星8個月激減120磅 減肥餐單大公開 斷食 運動 低卡飲食
改編自日本電影《100円的愛》的內地電影《熱辣滾燙》最近在港上映，電影女主角賈玲在8個月內，由230磅（105公斤），激減120磅至110磅（50公斤），令內地掀
肌少症 免費講座丨長者跌倒、膝痛可能患上肌少症？免費評測肌力、身體成份分析
長者健康與肌肉量多寡息息相關，60歲後並缺乏運動的長者，很可能因肌肉加速流失而患上肌少症，令到行動力減慢、平衡力變差、膝頭疼痛，甚至會增加跌倒受傷的風險。長者想
中醫整脊丨整脊可對治甚麼痛症？整脊有後遺症嗎？甚麼人不適合整骨？
中醫整脊丨中醫治理身體痛症可以穴位、筋及骨等不同部位入手，當中整脊正骨手法，主要是調整關節、骨骼位置將其復位，在中醫圈內俗稱為「硬式傷科手法」，究竟整脊可對治甚麼
缺血性腦中風治療丨中大研發納米機械人 醫治中風最新方法
中風是本港第四號「致命殺手」，每年平均約有三千多人死於中風。中風個案中八成半屬缺血性中風，即腦部血管阻塞有血塊，令腦細胞不夠血液供應，因而壞死。香港中文大學團隊研
缺乏運動的壞處丨經常托腮 翹手是身體警號？ 一個動作加強肌肉力量 改善駝背 烏龜頸
托腮、翹手是女性很常見的動作，有些人以為只是小習慣，其實是一些肌肉開始無力，不能長久支撐頭、手的重量的支撐動作，同時說明其身體缺乏運動；缺乏運動的壞處不止於此，更
免費！長者學習手機app 課程 拉近與世界的距離
很多長者因為不懂使用手機應用程式（app），不能以上網形式接觸外界，尤其見不到遠方的子女朋友，便覺得被遺忘、鬱鬱寡歡，嚴重的更患上情緒病，令家人一籌莫展。解決問題
發炎指數丨慢生發炎可引癌症、心臟病及甚麼病？發炎指數幾多為之過高？一般人的發炎指數是多少？
發炎反應是身體保護機制之一，抵抗外來的細菌及病毒，但當身體長期處於打仗狀態，便會影響健康。研究發現當血中發炎指數過高，心臟病病發的機率會提高4倍，慢性發炎更與約3
