長者常跌倒 行走無力 疑似肌少症看哪一科？

有些老人家常常跌倒，但檢查了視力、骨質疏鬆等卻一切正常…那長者跌倒的原因很可能與肌肉不足、肌力不夠有關，即長者有可能患上肌少症！當懷疑家中長輩有肌少症，可帶他們看那一科醫生呢？

肌少症（Sarcopenia）是甚麼？

本港養和醫院長者醫健主任、老人科專科醫生梁萬福醫生指出，肌少症的臨牀定義，是指供給體力的骨骼肌（Skeletal muscle）減少；當肌肉量持續減少和肌力不足，會引發種種問題。

肌少症準則：3大指標臨牀評定

1）骨骼肌量

一般會透過儀器量度骨骼肌量，如整體骨骼肌比同齡標準（每個年齡群組都有其標準）減少百分之十五至五十，就算是肌少症。

2）手握力量

當手握力量（hand grip strength）比正常低亦是一個判定因素。

3）活動能力

若長者步行速度減慢，亦是肌少症的病徵之一。

肌少症有多普遍？

研究發現肌少症在長者之中十分普遍，60至70歲長者當中5－13％患有肌少症，而80歲以上群組更高達15－50％，即每兩位八十歲老人，就有一個可能有肌少症。

疑似肌少症要看哪一科？

本港未有專一科的肌少症科，一般會帶長者到內外全科醫或老人科診症，其後通常會與物理治療師及營養師一同配合治療。肌少症不但可以透過運動和飲食早作預防，更有望以此來逆轉肌少症！

科技提升肌力 8星期長者⻣骼肌質量增

新加坡國立大學的李俊能教授和 Alfredo Franco-Obregón 副教授開發名為 “磁場線粒體調節科技” 的專利技術，製作出BIXEP，能夠以安全和溫和的肌肉激活程序，激活線粒體 「Mitochondria」。線粒體是細胞裏的發電機，透過合成產生ATP (即三磷酸腺苷, Adenosine Triphosphate )，從而增強細胞能量。同時，被激活的肌肉釋放肌肉激素「Myokines」，調節其他身體功能，包括我們的新陳代謝、細胞再生和免疫力！

連續使用BIXEPS 8 次每次 10分鐘：長者⻣骼肌質量平均增加了 252公克

在2022年，新加坡國立大學進⾏了⼀項研究：為33 名 60歲或以上的使用者在使用BIXEPS 8 週 (每週一次 10分鐘) 之前及之後進行研究之結果。

經過BIXEPS調理，64% 的長者和71% 活動困難的長者⻣骼肌質量有所增加。僅使用8次BIXEPS後，⼀般⽤者的⻣骼肌質量平均增加了 252公克 (相⽐基準線增加了1.2%）。

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