肌少症 免費講座丨長者跌倒、膝痛可能患上肌少症？免費評測肌力、身體成份分析
長者健康與肌肉量多寡息息相關，60歲後並缺乏運動的長者，很可能因肌肉加速流失而患上肌少症，令到行動力減慢、平衡力變差、膝頭疼痛，甚至會增加跌倒受傷的風險。長者想避免患上肌少症、想輕鬆增加肌肉量、想免費評估身體肌肉的健康狀況，請即參加本月27日舉行的免費主題講座【肌肉與健康–了解肌少症】，給自己學習增長及訓練肌肉的機會！
肌少症：70歲後，肌肉量每10年流失約15%
醫學研究指出，一般人踏入30歲，肌肉量每10年流失3至8%，70歲以後，更加速流失至每10年約15%；肌肉流失的原因很多，包括年齡、運動量不足、營養不良、內分泌失調、發炎等，當肌肉流失至一個程度便會患上肌少症。
究竟如何界定肌少症？長者患上肌少症會怎樣影響日常生活？怎樣可以增加肌肉？甚麼肌肉訓練運動適合長者？立即參加以下講座，我們的專家會為你詳盡解釋，自己健康由自己關注，費用全免，名額有限，額滿即止！
【免費主題講座：肌肉與健康–了解肌少症】
活動內容：
1. 肌肉健康講座
2. 分組體驗活動
-身體成份分析檢測
-跌到風險評估問卷
-肌力評估測試
-分享大腿訓練運動
-體驗BIXEPS脈衝電磁場 (PEMF)肌肉線粒體激活專利技術儀器
📍 主辦機構：Health Advisor
📍日期及時間：2024年4月27日(星期六) 下午2時至5時
📍 地點：九龍觀塘鴻圖道73-75 KOHO 4 樓全層
📍 適合人士：長者、長期病患者及其親屬
📍 名額：30人(額滿即止)
📍 費用：全免
📍 立即報名：https://bit.ly/3TzfyLO
📍 查詢及報名：96811668 (WhatsApp)
