廣東人有三寶，陳皮、老薑、禾稈草。以陳皮為首，地位超然，坊間經常說陳皮愈陳久愈佳，即是年份愈長，功效愈好。不過，陳皮的藥用價值卻不是愈陳愈好，一般三至十年已足夠。

正所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」，按中醫理論，不同季節會影響人的身體狀況。如果按季節、二十四節氣調養精神和起居飲食，就可以達到保養精神，避免病邪侵害，健康長壽。來

又到了食大閘蟹的旺季，不少餐廳食肆推出大閘蟹放題，一個價錢讓食客任食大閘蟹，十分吸引。雖然大閘蟹肉質鮮嫩美味，但坊間多年來對食大閘蟹有不少傳言和謬誤，食後又擔心影

秋末入冬，初冬天氣寒冷又乾燥，喝一碗燉湯，既暖胃又滋潤。燉湯一般都是比較滋潤、營養豐富，具有一定的藥效。對於身體虛弱、精神不足、手腳冰冷、血氣偏差的人士則較適合飲

想擁有健康的生活，當然要由飲食入手啦！剛剛十月才第一次舉辦的上環農墟，每月第一個星期舉行，除了有本地和國外進口的有機蔬果、水果之外，還有手工食品、咖啡、茶葉、手工

茶餐廳是香港人生活的一部份，一星期總有幾日會光顧茶餐廳。不過茶餐廳食物種類繁多，它們所蘊含的熱量，你又知幾多？早餐食煎蛋還是炒蛋好？午餐的焗豬扒飯和乾炒牛河，哪一

疫情爆發已經接近兩年，雖然香港目前的情況較為穩定，但疫情一日未完，大家都要注意身體，保持健康。要提升自身免疫力，其中一個方法是服食營養補充品，多吸收維他命 C…

傷風感冒是十分常見的傳染病，普通的感冒就算不吃藥，一般均會在 7 至 10…

心血管疾病死亡率高，是因為患者不知道自己血管日漸收窄，又或者輕視心律不正、頭暈、手腳麻痺等病徵，突然病發已欲救無從！根據衛生署2017年資料，在香港每5宗死亡個案

每個人都試過失眠，上班族生活忙碌、工作壓力大，學生考試或趕功課睡得不好。失眠周期短的可能只是一、兩晚，如果持續到一週或一個月以上就要留意了。安眠藥可能幫助到入睡，