唔想肌肉量清零?5種飲食技巧幫你留住肌肉!

疫情嚴峻,確診人數數以萬計,弄得人心惶惶!政府叫大家盡量少出門,減少被感染機會,更有傳 3…

禁足令下要儲糧?點樣可以延長蔬菜保存期?

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淨飲水都長肉?! 瘦身常犯的六個錯誤,你中了嗎?

我們自訂瘦身減肫計畫時,通過會聽朋友意見或者上網找資料,而很多以為健康有效的行為,其實令我們瘦身失敗,更甚的還會令身體受不良影響,以下9個很多人做過的錯事,你有試

薑吃得好勝過補藥! 薑功效及好處多 不止暖胃驅寒咁簡單

薑是日常煮食經常使用的香料,在街市看到薑的種類非常多,有生薑、老薑、南薑、沙薑和子薑,怎樣分辨呢?薑只要吃得合宜及合時,便能得到其暖胃、驅寒、止瀉或止血的功效。同

春天最緊要「養肝」?淺談春季飲食宜忌

情人節將至,但新一波疫情下,晚市禁堂食至 2 月 17…

飲食革新:為何很多人棄食榖飼牛而取草飼牛?

越來越多人追求生活品味及身體健康,繼無激素雞之後,很多人都發現自小常別的穀飼牛存在很多問題,他們發現了更有益有口感有牛味的草飼牛。究竟草飼牛為何能風靡萬千中產以至

高熱量超易肥? 拆解賀年糕點健康陷阱

新年到,當然少不了吃件賀年糕點,取其「步步高陞」之意。不少人新年期間喜歡將賀年糕點當正餐,但要留意,糕點雖然味美,但它們都偏油膩兼頗高卡路里,不小心食多兩件,去年

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無堂食,新年開年飯怎麼辦?…

同另一半食得健康啲 情人節低脂低鹽浪漫食譜推介

還有半個月就到情人節,第五波疫情下晚市禁堂食至二月十七日,即是說二月十四日情人節晚上餐廳不會營業。情侶們一於在家中親自炮製浪漫又健康的美食。但是想健康又不一定要吃

素食新趨勢:植物肉入屋? Adidas 用植物做波鞋?

近年很多人都聽過未來肉或者植物肉,以植物的蛋白質等成份,製成各式的「豬肉」、「魚柳」、「蟹餅」等等,引起很大迴響;原來除了用於餐飲,植物更被國際品牌Adidas…