每個人都試過失眠，上班族生活忙碌、工作壓力大，學生考試或趕功課睡得不好。失眠周期短的可能只是一、兩晚，如果持續到一週或一個月以上就要留意了。安眠藥可能幫助到入睡，

Mindfulness在歐美大行其道，英國一些小學甚至有8星期的課程來學習，報告顯示大部分學童上了 mindfulness…

猴痘病毒於近年在各國及地區出現，究竟它是一種甚麼樣的病毒？猴痘病毒的傳播方式是甚麼呢？潛伏期多少天？死亡率高不高？猴痘病毒會透過性行為傳播嗎？想知以上答案，下文立

支氣管炎可致肺炎？無錯！所以不應忽視。支氣管炎有分慢性及急性，以咳嗽為主要症狀。至於多久才會好，急性與慢性支氣管炎各有不同。目前，治療支氣管炎的藥物包括有抗生素，

冠心病檢查應該甚麼時候做？倘若有家人曾患心臟病，或進行劇烈運動後出現心絞痛，便需定期驗身，了解有否冠心病。冠心病有急性慢性之分，情況嚴重可奪命。想了解心絞痛是甚麼

護頸椎枕頭推薦！每遇到肩頸痛，總有人提議：「不如你換一換枕頭啦！」但大家有否想過，如果不理解個人需要隨便購買，只會令肩頸問題持續惡化？不同身型與睡姿人士，所需枕頭

心臟病先兆症狀是什麼？心臟病是香港排名第三的都市殺手病。心臟病泛指所有與心臟有關的疾病，它種類多，病發突然，能奪命於瞬間。本文將講解心臟病先兆症狀，亦會列出高危人

白內障手術費用比較需注意甚麼？其實不同開刀方式，收費各異。於不同機構進行手術，價錢亦有差別。想知白內障是不是需立即進行手術？價錢如何？術後為何視力模糊？護理上需注

照腸鏡瀉藥(又稱瀉水)是進行大腸鏡檢查前，必需飲用。本文將分享小編兩次照腸鏡經驗，令各位準備照腸鏡人士，更了解即將進行的檢查程序。想知飲瀉水後多久肚瀉？肚痾多久？

尿液顏色轉變代表甚麼？氣味轉變代表甚麼？一位健康正常人士，其尿液顏色是偏淺黃，而味帶輕微刺鼻，且不會出現泡沫。若然出現異常，則代表身體健康出問題。想知不同尿液顏色