海鮮是港人最愛的食物種類之一，我們於2017年平均每人消耗66.5公斤海鮮，是全球人均食用量的三倍。食得多通常花樣亦多，外出用膳更是有各種調味，但海鮮的特性是鮮，

銅鑼灣貴為本港消費娛樂重地之一，一到周末就人頭湧湧，想「搵食」相當不容易。天后鄰近銅鑼灣，其實同樣有不少美味食店，好分享今次為大家推介天后一帶致力推廣少鹽少糖健康

中菜有很多，除了粵京川滬這些港人熟悉的之外，潮、客、滇菜大家都必定食過，今次推介幾款有特色的潮、客、滇菜式，都是少糖少鹽的健康版你們又有興趣試嗎？…

天氣開始轉熱，周末最好就是到沙灘享受陽光與海灘。要到海灘暢泳，第一時間當然是想起赤柱，遊客除了可以在赤柱正灘玩樂，還可以到附近的赤柱市集、美利樓、卜公碼頭、舊赤柱

粵菜是中國最享負盛名的菜式，然而盛名之下，很多都被咪精變得面目全非。今次小編用大家介紹的三家殿堂級粵菜，不只深具名氣及歷史，更是提供少糖少鹽菜式，它們分別是大班樓

觀塘區聚集大量打工仔，因此有不少餐廳都進駐該區，高級的、平民的、多國菜等應有盡有。打工仔經常在外醫肚，當然要注意飲食健康，觀塘區有不少餐廳都致力推廣少鹽少糖健康飲

湯是粵菜的精髓，不止深入每個家庭，更加是每間酒樓、菜館都必備的重要菜式，而只有對食材、手藝有信心的大廚，才敢用將湯放入「少鹽少糖」餐單，要知道湯只要落夠鹽，可以令

佛誕連周末有三日連假，到離島遊山玩水都是個不錯的選擇。嫌長洲太平清醮人太多？不妨選擇遠離繁囂的坪洲和愉景灣。好分享為大家推介5間位於坪洲和愉景灣的少鹽少糖餐廳，等

作為日本菜的忠實FANS，小編一星期都食很多次日本菜，然而，小編不能食生，因此魚生是無福享受，轉而對其熟食的要求更嚴格！今次介紹的兩間日本菜式，不只在味道、服務上

意粉一向配搭多多，可能因為意粉本身只有麥香，沒甚麼味道，以至醬汁味道都較濃，好似經典的蕃茄肉醬、卡邦尼都是如此，小編特選多家參與少糖少鹽計劃的意粉菜式，輕型版意粉