長者自助餐優惠2023 ︳精選6間優惠酒店自助餐 60歲以上老友記最平＄200
【長者自助餐優惠2023】近年本港人口的平均年齡不斷提升，長者優惠亦越來越多，酒店自助餐亦努力搶攻銀髮市場，不止和牛、龍蝦、刺身、海膽，連鮑魚燕窩都盡出，長者價最
特選3.6 vs 確實濃厚4.4 有甚麼分別？哪一款是較適合長者的牛奶？奶粉可以取代牛奶嗎？
日本的「特選3.6」牛乳是很多人喜歡的牛奶產品，近年更見到特選3.7、確實濃厚4.4等等，究竟數字越高真是越好飲嗎？…
肥媽扭親坐輪椅！長者三式增強平衡力腳肌力 輪椅代步都適用
扭親、跌傷可以對長者影響深遠，現年69歲的肥媽（Maria…
前十字韌帶撕裂？ 中大醫學院最新三段療法及預防小貼士
成為舞蹈家、運動家是很多人的夢想，傷患卻是最大的夢想殺手，前十字韌帶撕裂亦是其一。根據中大醫學院的文章，香港每年平均有約二千宗前十字韌帶撕裂或折斷個案，究竟前十字
操極都沒有馬甲線？ 先了解體型屬性 操練增肌事半功倍
坊間很多人就操練馬甲線兩個月就成功，但是偏偏更多人不見成效，懷疑自己做錯動作或用錯力，其實很大機會與脂肪、骨骼肌重有關！不同的脂肪、骨骼肌重比例，有不同的操練方法
日本長者人口創新高 3分鐘學懂日本人長壽養生之道
日本人越來越長壽！日本總務省近日公布數據，80歲以上的老年人口增加27萬人，達到1259萬人，創下歷史新高。很多學者都對日本人為何長壽感到興趣而做了大量研究，發現
助減慢肌肉流失 長者必食魚、豆腐以及這一食物攝取易消化蛋白質
肌肉與長者的行動能力有莫大關係，但是年紀越大、肌肉流失的速度就越大，幸好研究發現，吸收足夠蛋白質有助減低肌肉流失速度！…
