又到了食大閘蟹的旺季，不少餐廳食肆推出大閘蟹放題，一個價錢讓食客任食大閘蟹，十分吸引。雖然大閘蟹肉質鮮嫩美味，但坊間多年來對食大閘蟹有不少傳言和謬誤，食後又擔心影

扭親、跌傷可以對長者影響深遠，現年69歲的肥媽（Maria…

雞胸肉是健身人的必食之選，近年更趨起「即食雞胸肉」風潮，雞胸肉的蛋白質含量豐富，食用又方便，今日小編就同大家評選6種市面上的即食雞胸肉，以蛋白質、卡路里、激素等方

【最新出爐】消委會搜集了39款預先包裝植物奶樣本，包括豆奶、燕麥奶、杏仁奶椰子奶及米奶，其中豆奶平均蛋白質含量最高，椰子奶最遜，兩者相差32倍！究竟哪19個植物奶

肌少症的成因有多種說法，主要與營養吸收相關，因此肌少症患者非常需要一張特別設計的肌少症菜單。小編為肌少症患者整合出必食8種食材及以這食材製作的菜單，含有各種豐富的

大腿肌力的重要性越來越多人關注，它負責支撐身體、保護膝蓋，更支援人體的血液循環功能，因此被形容為第二心臟。不過香港很多人坐office…

40歲後肌肉量會開始大幅流失，慢慢便會伴隨出現骨質疏鬆、內臟脂肪堆積等等………

成為舞蹈家、運動家是很多人的夢想，傷患卻是最大的夢想殺手，前十字韌帶撕裂亦是其一。根據中大醫學院的文章，香港每年平均有約二千宗前十字韌帶撕裂或折斷個案，究竟前十字

「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」今年秋分在9月23日，秋分以後，開始日短夜長，氣溫會逐漸降低，天氣亦開始變得乾燥，容易出現感冒、咳嗽、皮膚乾燥情況。在這

坊間很多人就操練馬甲線兩個月就成功，但是偏偏更多人不見成效，懷疑自己做錯動作或用錯力，其實很大機會與脂肪、骨骼肌重有關！不同的脂肪、骨骼肌重比例，有不同的操練方法