涼冷氣易流鼻水、打噴嚏?冷氣病必食這3大強身健體食物

雖然立秋已至,但是天氣還是較熱,出入冷氣間時,總會有些人出現「冷氣病」(或稱空調綜合症),乃長時間身處或急速進出冷氣間,致使出現頭痛、流鼻水、手腳冰冷等不適症狀。想改善可以試試這3大類強身健體食物!

最容易得冷氣病的頭3位:OL、 慢性病患者、長者

(Photo by Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/photo/female-student-suffering-from-headache-at-home-3808016/)

女性本身較易血液循環差,加上返工久坐於冷氣間,血液循環就會更差,而慢性病患者的血液循環亦通常較差,加上調節體溫的能力較弱,這兩類人都易引發上述症狀。

至於長者,除了血液循環的原因,亦因為有些長者血管較狹窄,突然從室外進入冷氣房會血管收縮,嚴重時甚至可能引發心臟病或腦中風,要認真留意,建議進出前應在溫度適中處稍等,例如大廳、電梯口、騎樓及樓梯等,可先放慢腳步或稍待歇息,再進或出。

改善血液循環 維他命B

B for Blood!維他命B1、B3等有助身體新陳代謝、促進血液循環。

(Photo by Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/photo/pumpkin-cream-served-on-white-cloth-5421522/)

富含B雜的食物:全穀雜糧、南瓜、瘦肉、雞胸肉、黑豆等。

改善頭痛 維他命D

維他命D有助降低頭痛的時間及頻率

(Photo by Malidate Van: https://www.pexels.com/photo/grilled-salmon-fish-on-top-of-grilled-vegetables-842142/)

相關食物:南瓜籽、深綠色蔬菜、雞蛋、菇、三文魚等。

改善皮膚 要維他命A+E

維他命A有助維護皮膚黏膜健康;而維他命E,則可減少自由基的傷害,減緩皮膚發炎問題。

(Photo by Cats Coming: https://www.pexels.com/photo/green-plant-750952/)

相關食物:豬肝、蕃薯、南瓜、堅果、深綠色蔬菜

其他改善體質方法:生物共振

所有物質都是由原子、分子組,而不同物質都有其獨特物質波。而物質波的物理特性就是共振。

(sources: ahmc)

MediPro VF 健康管理設備通過數據技術,收集24000多種物質信息,包括1662多種過敏原物質信息,2000多種人體器官、細胞及生化分子物質信息,當中亦包括調理身體的物質信息。

MediPro VF 健康管理設備更可將特定的物質波引入人體,與人體內本身物質信息進行共振作用。

MediPro VF 可調理之慢性病

失眠、精神疲勞、情緒低落、心律失常、精神緊張、兒童近視、兒童自閉多動、重金屬超標、慢性鼻竇炎、口腔潰瘍、中耳炎、神經性耳鳴、內分泌失調、更年期綜合癥、女性生理周期失調、乳腺增生、心血管疾病等

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樂選講者

有完美主義的師奶,喜歡東揀西揀搵最平靚正嘅事物,由投資、文藝到生活用品,都喜歡花時間去研究一番,認真的為自己選擇最適合自己每一人、事、物,亦樂意用文字與人分享心。