台灣營養師推介燃脂食物 讓你一日多餐也能健康減重

減肥不一定要節食。你只要在早午晚三餐,吃一點燃脂食物,再配合適量運動,就能健康地減重!兩位台灣的營養師:高敏敏與林俐岑,推介多款燃脂食物,除了減低脂肪積累,也促進

灣仔新開超熱外賣店 健康美味午餐極速售罄

灣仔區向來美食臨立,各國菜式可說應有盡有,然而,近來小編想對身體好一點,給自己一點Good Food, 卻發現健康又好食的外賣選擇不多......…

過年一定肥幾磅? 5招飲食技巧幫你Keep住完美身段

正所謂「一年之計在於春」, 2 月 4……

一年之計在於春 送你立春飲食小貼士

正所謂「一年之計在於春」, 2 月 4……

「少糖星期五」載譽歸來 遍佈全港18區 區區有禮

現今都市人注著健康,外出用膳或購買飲料盡量少鹽少糖,為了推廣減鹽減糖這個健康生活訊息,「全城減鹽減糖」再度推出「少糖星期五」優惠活動,由即日起逢星期五,只要在已參

註冊營養師話你知 活用營養標籤三部曲

近日小編看到一則零食中伏經歷:有網民吃了兩條鱈魚絲,以「直接鹹到腎虧」形容,他看一看營養標籤,才發現生產商早已提示—「每8克含1600毫克鈉」,食鹽每1克亦只是含

大寒將至要益腎補血 簡易暖身湯水飲完不覺凍

小寒過去,大寒將至,是冬天最後一個節氣,顧名思義是天氣寒冷的時節,養生上該注意甚麼呢?飲食上可多吃祛風寒的食材,如生薑、大蔥、花椒、桂皮等。另外要「養腎防寒」,可

健康飲食好麻煩?營養師教授簡易方法 輕鬆食出健康人生

不論男女,都要保持身體健康,體重不要過輕,也不要過重。減肥,是不少修身男女的終身事業,除了運動、控制飲食和改善生活習慣,還有什麼方法可以輕鬆減磅呢?有說乳酸菌能有

食住瘦?乳酸菌減肥法是什麼一回事?

不論男女,都要保持身體健康,體重不要過輕,也不要過重。減肥,是不少修身男女的終身事業,除了運動、控制飲食和改善生活習慣,還有什麼方法可以輕鬆減磅呢?有說乳酸菌能有

聖誕新年飲酒過量易傷肝 飲碗自家煲製護肝湯水補一補

弊家伙,party飲多咗?無傷肝就奇!不過補救還是來得及,首先你不是長期飲得醉醉,其次在飲酒時,酒精會在人體中被代謝產生「乙醛」,乙醛會堆積在體內,要將它轉化成乙