近日真的超凍，街上走一圈，露出的臉、手、腳近乎麻痺，長者在這種寒天時節更要著重保暖，因為冷空氣會令血管收縮，可以引發很多毛病。今次好分享文章小編同大家介紹一下日本

近幾日氣溫急降，除了要多穿衣物保暖，也可以透過飲食暖身。薑是日常煮食經常使用的香料，在街市看到薑的種類非常多，有生薑、老薑、南薑、沙薑和子薑，怎樣分辨呢？薑只要吃

很多老人家四肢機能退化後，慢慢不想運動，惡性循環後使行動機能進一步減弱，甚至有機會因肌肉大量流失而患上肌少症。想老人家慢慢增強肌力，預防肌少症發生，除了吸收較多營

本港衞生署衞生防護中心日前指出，香港已踏入冬季流感季節，預期未來數周的流感會更活躍。若家中有老人家、小朋友及長期病患者的朋友一定十分擔心，尤其流感是長者的冬天常見

小寒過去，大寒將至，是冬天最後一個節氣，顧名思義是天氣寒冷的時節，養生上該注意甚麼呢？飲食上可多吃祛風寒的食材，如生薑、大蔥、花椒、桂皮等。另外要「養腎防寒」，可

家庭式聖誕派對除了交換禮物，大食會亦是重要環節，尤其是有長輩參與，當然要準備長者都適合的菜式啦！今日好分享文章的小編就同大家介紹3道老少咸宜的菜式，讓你化身聖誕長

冬至一陽生！自冬至開始，暖意陽氣開始在地球深深處慢慢向上升，萬物得以生長，因此這天的意義十分重大，甚至有言謂「冬至大如年」，究竟人類可以如何乘時機開運、另外又有甚

聖誕節是普天同慶的大節日，亦是送上禮物的好時機。長輩多年來對我們的照顧，節慶送禮正好能我們表達感激之意。買禮物給長者的要訣是：實用、輕便、易用。今日好分享小編就介

5大食物助你抵抗嚴寒｜天氣開始轉冷，有些人即使穿羽絨、穿大衣，都仍會覺得非常寒冷，有沒有想過，其實未必是穿得不夠，可能是跟個人體質有關？在中醫角度，體質虛弱的人都

食安中心最新報告出爐！粥樣本中平均鈉含量最高的是豬膶粥、雞粥、及第粥和皮蛋瘦肉粥，對長者來說食幾多便超出日常的鈉吸收量？哪款粥最適合長者食？…